Porridge con leche de almendras y semillas de chía

Porridge con leche de almendras y semillas de chía

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Příprava 5min

Celkový 20min

6 raciones

Suroviny

de leche de almendras
600 g
de vainilla líquida
10 g
de jarabe de arce
20 g
20 g de miel
de semillas de chía
2 cucharadas
de copos de avena
100 g
de azúcar
1 cucharada
de frutos rojos frescos variados
50 g
plátanos en rodajas
2

Nutriční hodnoty na 1 ración

Kalorie 210 kcal / 881 kJ

Protein 5.33 g

Tuk 5.52 g

Sacharidy 35.21 g

Vláknina 5.01 g

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