Kompatibilní verze
Porridge con leche de almendras y semillas de chía
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 600 g de leche de almendras
- 10 g de vainilla líquida
-
20
g de jarabe de arce
nebo 20 g de miel - 2 cucharadas de semillas de chía
- 100 g de copos de avena
- 1 cucharada de azúcar
- 50 g de frutos rojos frescos variados
- 2 plátanos en rodajas
- Nutriční hodnoty
- na 1 ración
- Kalorie
- 881 kJ / 210 kcal
- Protein
- 5.33 g
- Sacharidy
- 35.21 g
- Tuk
- 5.52 g
- Vláknina
- 5.01 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Smoothie bowl de yogur y remolacha
5 Min
Smoothie bowl de avena con chocolate
5 Min
Smoothie bowl de chocolate, plátano y cacahuetes
4h 10min
Pudin de semillas de chia
1h 15min
Desayuno: Porridge de avena. Batido de zanahoria y fruta. Magdalenas de chocolate.
12h 30min
Porridge de melocotón
40 λεπτ.
Smoothie bowl de kiwi y espirulina
5 Min
Tortitas de avena y arándanos
15min
Porridge de quinoa al chocolate
20min
Tortitas de café, avena y lino
30 Min
Porridge de avena y manzana
25 Min
Porridge con compota de pera
25 Min