Kompatibilní verze
Porridge con leche de almendras y semillas de chía
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 600 g de leche de almendras
- 10 g de vainilla líquida
-
20
g de jarabe de arce
nebo 20 g de miel - 2 cucharadas de semillas de chía
- 100 g de copos de avena
- 1 cucharada de azúcar
- 50 g de frutos rojos frescos variados
- 2 plátanos en rodajas
- Nutriční hodnoty
- na 1 ración
- Kalorie
- 881 kJ / 210 kcal
- Protein
- 5.33 g
- Sacharidy
- 35.21 g
- Tuk
- 5.52 g
- Vláknina
- 5.01 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Pudin de chía con chocolate
20 min
Pudin de semillas de chia
1h 15 min
Pudín de chía y plátano
2h 10min
Porridge de avena y manzana
25 min
Desayuno: Porridge de avena. Batido de zanahoria y fruta. Magdalenas de chocolate.
12h 30min
Porridge de melocotón
40min
Smoothie bowl de avena con chocolate
5 min
Smoothie bowl de zanahoria, naranja y mango
5 min
Porridge con compota de pera
25 min
Smoothie bowl de chocolate, plátano y cacahuetes
4 Std. 10 Min
Porridge de quinoa al chocolate
20 min
Tortitas integrales con almendra y chocolate
30min