Porridge con leche de almendras y semillas de chía

Porridge con leche de almendras y semillas de chía

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Příprava 5min.

Celkový 20min.

6 raciones

Suroviny

600 g de leche de almendras
10 g de vainilla líquida
20 g de jarabe de arce

20 g de miel
2 cucharadas de semillas de chía
100 g de copos de avena
1 cucharada de azúcar
50 g de frutos rojos frescos variados
2 plátanos en rodajas

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 ración

Protein 5.33 g

Kalorie 881 kJ / 210 kcal

Tuk 5.52 g

Vláknina 5.01 g

Sacharidy 35.21 g

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