
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
La veille
-
180
g de pois chiches blancs secs préalablement trempés 1 nuit dans de l'eau froide
nebo 400 g de pois chiches en conserve égouttés
Le jour même
- 1 poivron vert coupé en morceaux
- 120 g de carottes coupées en tronçons (2 cm)
- 80 g d'oignon coupé en quatre
- 400 g de tomates concassées en conserve
- 700 g d'eau
- 1 c. à café de ras el-hanout
- 2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
- 1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 116 kcal / 491 kJ
- Protein
- 7.2 g
- Tuk
- 1 g
- Sacharidy
- 17 g
- Vláknina
- 5 g
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