Sopa da horta

Sopa da horta

4.3 28 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 55min.

6 doses

Suroviny

beterraba cortada em cubos
70 g
cenoura cortada em cubos
130 g
batata-doce cortada em cubos
200 g
nabo cortado em cubos
100 g
abóbora cortada em cubos
100 g
cebola cortada em lâminas
100 g
dente de alho cortado em lâminas
1
cogumelos frescos cortados em quartos
100 g
couve-portuguesa cortada em pedaços
60 g
salsa só as folhas
10 g
açafrão-da-índia
½ c. chá de
canela em pó
½ c. chá de
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes
pimenta
1 pitada de
sal
1 c. chá de
água
1000 g
azeite
30 g
sementes de abóbora p/ guarnecer
10 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 454.8 mg

Protein 3 g

Kalorie 512.3 kJ / 122.5 kcal

Tuk 6.1 g

Vláknina 3.4 g

Nasycený tuk 0.9 g

Sacharidy 15.7 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Revista Março 2017 24 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Sopa de couve e batata

50 Min

Canja fresca de Natal

1 Std. 15 Min

Sopa de farrapos à alentejana

45 Min

Sopa de frango e lentilhas

40 Min

Sopa antiga de alho

1 Std. 10 Min

Sopa de sabores de Inverno

50 Min

Canja de feijão-frade

1 Std.

Caldo de frango e legumes

45 Min

Sopa rica

1 Std. 10 Min

Sopa caprese

1 Std. 15 Min

Sopa primavera

40 Min

Sopa de feijão-frade com nabiças

40 Min