Peixe à putanesca

Peixe à putanesca

4.3 39 rating

Příprava 5min.

Celkový 30min.

6 doses

Suroviny

filetes de peixe branco
1200 g
cebola cortada em pedaços
150 g
dentes de alho
2
azeite
20 g
tomate
180 g
filetes de anchova
3
curgete cortada em pedaços
150 g
malagueta vermelha s/ sementes
1
azeitonas pretas s/ caroço cortadas em quartos
50 g
alcaparras
15 g
tomate em pedaços
400 g
limão só a raspa
1

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 306.8 mg

Protein 42.6 g

Kalorie 1148.6 kJ / 274.5 kcal

Tuk 8.1 g

Vláknina 2.6 g

Nasycený tuk 1.8 g

Sacharidy 9.4 g

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