Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Creme de legumes, Filetes com arroz de tomate e abóbora e Crumble de maçã e pera

Creme de legumes, Filetes com arroz de tomate e abóbora e Crumble de maçã e pera
3.6 17 hodnocení
Příprava 15min.
Celkový 1hod.
2 doses
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • manteiga
    20 g
  • farinha
    40 g
  • açúcar amarelo
    20 g
  • filetes de peixe branco
    4
  • Sal q.b.
  • Pimenta q.b.
  • pesto de manjericão
    4 c. sopa de
  • tomates-cereja cortados em metades
    6
  • cenouras baby
    6
  • maçã cortada em pedaços
    1
  • pera cortada em pedaços
    1
  • mel
    1 c. sopa de
  • sumo de limão
    1 c. sopa de
  • cebola cortada em pedaços
    150 g
  • dente de alho
    1
  • azeite
    20 g
  • abóbora cortada em pedaços
    400 g
  • tomate em pedaços
    150 g
  • água
    500 g
  • arroz agulha
    100 g
  • Tomilho-limão q.b. p/ polvilhar

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 663.3 mg
Protein 78.1 g
Kalorie 4973.1 kJ / 1188.6 kcal
Tuk 35.9 g
Vláknina 15.8 g
Nasycený tuk 10.2 g
Sacharidy 146.4 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

2 em 1 11 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Batido cor-de-rosa

4.5(8)

10 Min

Sumo Detox - Jantar

2.9(8)

5 Min

Empadão de massa

3.8(13)

1 Std. 35 Min

Caldo de coentros

3.8(22)

1 Std. 20 Min

Bolo de abóbora

3.6(16)

1 Std. 15 Min

Bacalhau de Natal

4.2(41)

1 Std. 15 Min

Almôndegas de porco

3.9(16)

1 Std. 30 Min

Piza sem fermento com chourição e cogumelos

3.7(9)

50 Min

Bolo de vinho Moscatel

3.8(33)

45 Min

Sopa da horta

4.3(28)

55 Min

Bacalhau com espargos e camarão

4.4(38)

1 Std.

Batido antioxidante

4.7(7)

10 Min