Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Creme de legumes, Filetes com arroz de tomate e abóbora e Crumble de maçã e pera

Creme de legumes, Filetes com arroz de tomate e abóbora e Crumble de maçã e pera
3.6 17 hodnocení
Příprava 15min.
Celkový 1hod.
2 doses
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • manteiga
    20 g
  • farinha
    40 g
  • açúcar amarelo
    20 g
  • filetes de peixe branco
    4
  • Sal q.b.
  • Pimenta q.b.
  • pesto de manjericão
    4 c. sopa de
  • tomates-cereja cortados em metades
    6
  • cenouras baby
    6
  • maçã cortada em pedaços
    1
  • pera cortada em pedaços
    1
  • mel
    1 c. sopa de
  • sumo de limão
    1 c. sopa de
  • cebola cortada em pedaços
    150 g
  • dente de alho
    1
  • azeite
    20 g
  • abóbora cortada em pedaços
    400 g
  • tomate em pedaços
    150 g
  • água
    500 g
  • arroz agulha
    100 g
  • Tomilho-limão q.b. p/ polvilhar

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 663.3 mg
Protein 78.1 g
Kalorie 4973.1 kJ / 1188.6 kcal
Tuk 35.9 g
Vláknina 15.8 g
Nasycený tuk 10.2 g
Sacharidy 146.4 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

2 em 1 11 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Sumo Detox - Jantar

3.0(9)

5min

Empadão de massa

3.8(13)

1h 35min

Caldo de coentros

3.8(22)

1h 20min

Bolo de abóbora

3.6(16)

1h 15min

Bacalhau de Natal

4.2(41)

1h 15min

Almôndegas de porco

3.8(17)

1h 30min

Piza sem fermento com chourição e cogumelos

3.7(9)

50min

Quiche de alho-francês e camarão

4.2(20)

1h 10min

Açordas de bacalhau e coentros com arroz de grelos

4.6(9)

1h

Bacalhau com espargos e camarão

4.4(38)

1h

Batido antioxidante

4.7(7)

10min

Sopa da horta

4.3(28)

55min