
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Guacamole
- 3 sprigs fresh coriander
- ¼ red onion (approx. 10-15 g)
- 2 avocados
- 1 tomato deseeded and quartered
- 1 pickled jalapeño chilli drained (volitelně)
- 1 - 2 tsp lime juice (approx. 1 lime), to taste
- 1 pinch fine sea salt to taste
- 1 pinch ground black pepper to taste
Coriander and Jalapeño Chicken
- ¼ tsp cayenne pepper
- 1 chilli powder
- ½ tsp cumin seeds
- ½ tsp dried oregano
- ½ tsp sweet paprika
- 1 tsp garlic, granulated
- ½ tsp ground cinnamon
- 500 g chicken fillets
- 5 sprigs fresh coriander
- 1 pickled jalapeño chilli drained
- 40 g lime juice (approx. 2 limes)
- 50 g honey
- ¼ tsp onion salt
Warm Freekeh Salad
- 250 g freekeh
- 1000 g water
- 1 Tbsp vegetable stock paste (see tips)
- 80 - 100 g red peppers deseeded and cut in pieces
- 100 g macadamia nuts halved (volitelně)
- ½ red onion thinly sliced
-
2
sweetcorn cobs kernels only
nebo 400 g sweetcorn, tinned drained - 3 sprigs fresh coriander leaves only, roughly chopped
- 1 pinch onion salt to taste
- 1 pinch ground black pepper to taste
- pickled jalapeño chillies drained, sliced to serve
- 1 cos lettuce leaves separated, to serve
- 100 g sour cream to serve (volitelně)
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 1061 kcal / 4457 kJ
- Protein
- 42.7 g
- Tuk
- 60 g
- Sacharidy
- 83.4 g
- Vláknina
- 12.1 g
Alternativní recepty
Guacamole
5min
Vegetable pasta sauce
40min
Chorizo and Chicken Burgers
20min
Lemon Chicken with Couscous and Tzatziki
30min
Fish Tacos
45min
Chipotle Chicken Burrito with Salsa
40min
Red Pepper Houmous
5min
Thai Salmon Parcels with Jasmine Rice
45min
Mexican Black Bean Dip with Healthy Tortilla Chips
20min
Jerk Chicken with Sweet Potato Mash and Vegetables
3hod. 5min
Spicy Sausage Farfalle with Sun-dried Tomatoes and Olives - Farfalle con salsiccia piccante, pomodori secchi e olive
1hod.
Chicken Katsu Curry with Rice
1hod. 40min