Frango com iogurte e ervas

Frango com iogurte e ervas

4.1 42 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 3hod.

6 doses

Suroviny

colorau
2 c. chá de
mostarda
10 g
dentes de alho
2
tomilho-limão só as folhas
5 pés de
manjericão fresco só as folhas
2 pés de
sal
3 c. chá de
pimenta
1 pitada de
iogurte natural
240 g
peito de frango s/ pele (5 unid. aprox.)
1000 g
azeite
30 g
cebola roxa cortada em cubos
200 g
beringela cortada em cubos
200 g
curgete cortada em cubos
200 g
pimento vermelho cortado em cubos
150 g
alecrim só as folhas
1 pé de
água
1000 g
arroz basmati
350 g

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 1291 mg

Protein 44.9 g

Kalorie 2200.5 kJ / 525.9 kcal

Tuk 11.6 g

Vláknina 4.2 g

Nasycený tuk 2.7 g

Sacharidy 58.1 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Família Cordeiro 14 recepty/-ů
Portugalsko

Revista Abril 2017 25 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Frango com lima e "arroz" de couve-flor

1hod. 10min.

Frango e tabule com tomate e hortelã

1hod. 15min.

Frango picante com cuscuz de cenoura

1hod. 40min.

Frango à espanhola com arroz de azeitonas

35min.

Lombinhos de porco com frutos silvestres

11hod.

Frango marinado com legumes de Verão

1hod. 45min.

Frango agridoce com arroz

40min.

Frango com brócolos e pimentos

35min.

Frango cremoso com feijão-verde e cuscuz

25min.

Guisado de perú coberto

1hod. 5min.

Frango tandori

8hod.

Caril de frango e batata-doce

30min.