Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 2 c. chá de colorau
- 10 g mostarda
- 2 dentes de alho
- 5 pés de tomilho-limão só as folhas
- 2 pés de manjericão fresco só as folhas
- 3 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 240 g iogurte natural
- 1000 g peito de frango s/ pele (5 unid. aprox.)
- 30 g azeite
- 200 g cebola roxa cortada em cubos
- 200 g beringela cortada em cubos
- 200 g curgete cortada em cubos
- 150 g pimento vermelho cortado em cubos
- 1 pé de alecrim só as folhas
- 1000 g água
- 350 g arroz basmati
- Nutriční hodnoty
- na 1 dose
- Kalorie
- 525.9 kcal / 2200.5 kJ
- Protein
- 44.9 g
- Tuk
- 11.6 g
- Sacharidy
- 58.1 g
- Vláknina
- 4.2 g
- Nasycený tuk
- 2.7 g
- Sodík
- 1291 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Peitos de frango recheados com legumes e batatas
1hod. 5min
Garoupa com sabor mediterrânico
1hod.
Batatas-doces recheadas com peru
30min
One pot de frango
25min
Frango cremoso com feijão-verde e cuscuz
25min
Lombinho de porco recheado e puré de aipo e batata
55min
Frango à espanhola com arroz de azeitonas
35min
Frango tandori
8hod.
Lombinhos de porco com tomate e manjericão e arroz de limão
1hod.
Espetadas de frango com mel e puré com manjericão
1hod. 20min
Lombinhos de porco com mostarda
14hod.
Frango com molho de mostarda e mel e puré com bacon
1hod.