Kuře připravené v balíčku s bazalkovým pestem

Kuře připravené v balíčku s bazalkovým pestem

3.0 1 hodnocení
Příprava 20min
Celkový 1hod.
4 porce

Suroviny

  • lístků bazalky
    20 gramů
  • parmazánu
    20 gramů
  • limetky nejlépe bio, tence okrojená kůra a vymačkaná šťáva
    ½
  • stroužky česneku
    2
  • piniových oříšků
    15 gramů
  • olivového oleje
    30 gramů
  • soli plus na dochucení
    1 špetka
  • medu tekutého
    15 gramů
  • oregana, sušeného
    2 čajové lžičky
  • kuřecích prsou na tenké nudličky (cca 5 mm)
    500 gramů
  • zeleniny (např. 150 gramů cukety, 200 gramů papriky, 150 gramů lilku)
    500 gramů
  • bílých fazolí, velkých, sterilovaných okapaných (cca 250 gramů po okapání)
    1 konzerva
  • cherry rajčat na půlky
    8
  • pepř černý, mletý
  • vody
    700 gramů

Nutriční hodnoty na 1 porci

Kalorie 348 kcal / 1458 kJ
Protein 38 g
Tuk 13 g
Sacharidy 19 g
Vláknina 8.9 g

Líbí se ti co vidíš?

Tento recept a více než { {recipeCount} } čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do naší 30denní bezplatné zkušební verze a objevte svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací


Mohlo by se Vám také líbit...