Zařízení & příslušenství
Zelenobílé těstoviny
Příprava 10min.
Celkový 40min.
4 porce
Suroviny
-
200 - 250 gramů cukety na kostičky (2x2 cm)
-
1500 gramů vody
-
1 ½ čajové lžičky soli
-
100 gramů hrášku, zeleného, mraženého100 gramů zeleného hrášku, čerstvého vyloupaného
-
100 gramů zeleného chřestu špičky
-
200 gramů těstovin penne
-
100 gramů ovčího sýru (např. feta), na kostky (1x1 cm)100 gramů kozího sýru, tvrdého na kostky (1x1 cm)
-
2 polévkové lžíce čerstvé bazalky
-
1 stroužek česneku
-
100 gramů sójové smetany100 gramů bílého jogurtu
-
½ čajové lžičky pepře, černého, mletého
-
1 rovná polévková lžíce citrónové kůry (volitelně) strouhané
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porce
Protein
16.3 g
Kalorie
1311 kJ /
310 kcal
Tuk
8 g
Vláknina
5.5 g
Sacharidy
42.5 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíMohlo by se vám také líbit...
Zapečené těstoviny se zeleninou
1 godz.
Cuketový koláč z tvarohového těsta
1 godz. 15 min
Těstoviny s rajčaty a špenátem
30 min
Listové těsto plněné špenátem a sýrem
1 godz. 15 min
Cuketová polévka se žampióny
30 min
Avokádovo-čočkové karbanátky s dipem ze zakysané smetany
1 godz. 10 min
Krůta na pomerančích s bramborami a kedlubnami
40 min
Rizoto s paprikami a tuňákem
40 min
Bramborová polévka s ořechovým pestem
50 min
Barevná vřetena se zeleninou a kuřecím masem
20 min
Salát s kuřecím masem, sýrem a tofu
1 godz.
Zapečená rýže se zeleninou
1 godz.