Ryba s bylinkovo-sýrovou krustou, bramborami a květákem

Ryba s bylinkovo-sýrovou krustou, bramborami a květákem

3.0 3 hodnocení
Příprava 40min.
Celkový 1hod. 15min.
4 porce

Suroviny

  • 600 gramů mořského okouna filety (à 150 gramů)
  • 20 gramů citrónové šťávy
  • sůl
  • mletý černý pepř
  • 1 svazek hladkolisté petržele jen lístky
  • 100 gramů goudy na kousky
  • 1 kus bílého pečiva staršího, na kousky
  • 1 ½ čajové lžičky hořčice
  • 50 gramů másla na kousky
  • 500 gramů vody
  • 1 vrchovatá čajová lžička zeleninové dochucovací pasty
    1 kostka zeleninového bujónu (pro 0,5 l vody)
  • 750 gramů brambor na kousky
  • 600 gramů květáku na růžičky
  • 200 gramů čerstvého sýra (např. lučiny)
  • 40 gramů hladké mouky

Nutriční hodnoty na 1 porci

Kalorie 725 kcal / 3033 kJ
Protein 47 g
Tuk 36 g
Sacharidy 50 g
Vláknina 7.8 g

Líbí se ti co vidíš?

Tento recept a více než 100 000 čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do naší 30denní bezplatné zkušební verze a objevte svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací


Mohlo by se Vám také líbit...