
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 700 g d'aubergines détaillées en cubes (2 cm)
- 2 c. à soupe de gros sel
- 150 g de boulgour
Les herbes
- 1 citron jaune non traité zeste râpé et jus
- 2 gousses d'ail
- 10 g de coriandre fraîche
- 10 feuilles de menthe fraîche
- 30 g de pignons de pin
La sauce au yaourt
- 250 g de yaourt à la grecque
- 2 c. à café de cumin en poudre
- 2 c. à café de coriandre en poudre
- 1 c. à café de paprika fort
- 50 g d'olives vertes coupées en deux
Les aubergines
- 500 g d'eau
- 50 g de raisins secs
- 2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
- 40 g d'huile d'olive
- 30 g d'amandes effilées
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 260 kcal / 1077 kJ
- Protein
- 6 g
- Tuk
- 18.8 g
- Sacharidy
- 16.5 g
- Vláknina
- 5.2 g
Alternativní recepty
Salade de boulgour, aubergines et grenade
30min
Salade thaïe aux crevettes
1hod. 25min
Taboulé de pois chiches
12hod. 15min
Caponata sicilienne
55min
Salade de lentilles aux asperges
1hod.
Parmigiana d'aubergine
1hod. 30min
Salade d'aubergines au blé et à la feta
45min
Salade d'épeautre au poulet
1hod. 15min
Salade de petit épeautre aux légumes
1hod. 15min
Salade de lentilles aux radis grillés et œuf mollet
1hod. 15min
Menu express - Taboulé de carottes et pommes aux noix de cajou
15min
Salade de quinoa aux herbes et à la feta
35min