Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
La vinaigrette
- 80 g d'oignon doux, coupé en deux
- 10 feuilles de menthe fraîche
- 30 g de jus de citron
- 30 g d'huile d'olive
- 20 g d'huile d'avocat
- 2 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 2 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
La salade
- 150 g de graines de kasha (graines de sarrasin)
- 150 g de quinoa
- 300 - 400 g de concombre, coupé en tronçons
- 1000 g d'eau
- 4 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 200 g de feta, détaillée en dés
- 2 avocats, bien mûrs, émincés en lamelles
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 2179 kJ / 521 kcal
- Protein
- 46.7 g
- Sacharidy
- 21.7 g
- Tuk
- 24.7 g
- Vláknina
- 5 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Salade d'épeautre au poulet
1 Std. 15 Min
Salade de légumineuses à la grecque
35 min
Salade de radis, petit épeautre et saumon fumé
3u. 10min
Salade de quinoa aux légumes croquants
30 min
Salade de petit épeautre aux légumes
1 Std. 15 Min
Salade de quinoa et poulet
55 min
Salade de sarrasin
25 min
Taboulé de sarrasin
2 Std. 35 Min
Menu express - Taboulé de carottes et pommes aux noix de cajou
15 Min
Salade de pâtes aux petits pois, pesto citron
35 min
Salade de quinoa aux herbes et à la feta
35 min
Buddha bowl au boulgour, mangue, avocat et butternut
1h 45 min