Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Salade de sarrasin, concombre et feta

Salade de sarrasin, concombre et feta
4.6 95 rating
Příprava 10min.
Celkový 50min.
6 portions
Registrujte se zdarma

Suroviny

La vinaigrette
  • 80 g d'oignon doux coupé en deux
  • 10 feuilles de menthe fraîche
  • 30 g de jus de citron
  • 30 g d'huile d'olive
  • 20 g d'huile d'avocat
  • 2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
La salade
  • 150 g de graines de kasha (graines de sarrasin)
  • 150 g de quinoa
  • 300 - 400 g de concombre coupé en tronçons
  • 1000 g d'eau
  • 4 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 200 g de feta détaillée en dés
  • 2 avocats bien mûrs, émincés en lamelles

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Protein 46.7 g
Kalorie 2179 kJ / 521 kcal
Tuk 24.7 g
Vláknina 5 g
Sacharidy 21.7 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Végétarien 12 recepty/-ů
Francie

Mohlo by se vám také líbit...

Salade de quinoa, tomates, pois chiches et mozza

4.4(396)

25min.

Taboulé de sarrasin

4.4(51)

2hod. 35min.

Quinoa et brocoli, sauce chèvre-noisettes

4.0(210)

40min.

Salade de petit épeautre aux légumes

4.4(44)

1hod. 15min.

Buddha bowl au boulgour, mangue, avocat et butternut

4.3(54)

1hod. 45min.

Salade de saumon aux légumes, quinoa et feta

4.7(444)

50min.

Salade d'épeautre au poulet

4.4(53)

1hod. 15min.

Salade de sarrasin

4.3(42)

25min.

Salade de quinoa aux herbes et à la feta

4.7(144)

35min.

Salade de légumineuses à la grecque

4.4(38)

35min.

Menu express - Taboulé de carottes et pommes aux noix de cajou

4.1(69)

15min.

Salade de sarrasin aux poivrons et feta

4.7(25)

50min.