Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
La vinaigrette
- 80 g d'oignon doux, coupé en deux
- 10 feuilles de menthe fraîche
- 30 g de jus de citron
- 30 g d'huile d'olive
- 20 g d'huile d'avocat
- 2 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 2 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
La salade
- 150 g de graines de kasha (graines de sarrasin)
- 150 g de quinoa
- 300 - 400 g de concombre, coupé en tronçons
- 1000 g d'eau
- 4 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 200 g de feta, détaillée en dés
- 2 avocats, bien mûrs, émincés en lamelles
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 2179 kJ / 521 kcal
- Protein
- 46.7 g
- Sacharidy
- 21.7 g
- Tuk
- 24.7 g
- Vláknina
- 5 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Salade de quinoa aux herbes et à la feta
35min
Salade tiède de lentilles, céleri, carotte et œuf
45min
Menu express - Taboulé de carottes et pommes aux noix de cajou
15 Min
Salade d'épeautre au poulet
1 Std. 15 Min
Taboulé de sarrasin
2h 35min
Salade de petit épeautre aux légumes
1 Std. 15 Min
Salade de légumineuses à la grecque
35min
Salade de quinoa aux maquereaux et à l'orange
30min
Salade de boulgour aux fèves et amandes
45min
Buddha bowl aux falafels de lentilles, grenade et légumes variés
24u. 45min
Bowl de légumes tout vert
50min
Blé, lentilles, cranberries, noix et mimolette
25 Min