Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 420 g d'eau
- 150 g de quinoa
- 1 c. à soupe de fécule de maïs (15 g env.)
- 50 g de parmesan râpé
- 2 œufs
- 3 c. à soupe de ciboulette fraîche, ciselée
- 1 pincée de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 1 pincée de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- huile d'olive, pour la poêle
- Nutriční hodnoty
- na 1 pièce
- Kalorie
- 514 kJ / 122 kcal
- Protein
- 7 g
- Sacharidy
- 13.1 g
- Tuk
- 4.5 g
- Vláknina
- 1.5 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Gnocchi aux épinards
1 godz. 5 min
Gratin de quinoa et petits pois à la ricotta
1 godz. 5 min
Boulettes lentilles corail-coco et sauce tomate
1h 35min
Galettes de pois chiche à la tomate
30 min
Galettes de betterave
40 Min
Aubergine au tofu
1 Std.
Galettes de panais à la coriandre et flocons d'avoine
40 Min
Galette de riz aux petits légumes à l'indienne
2h 30 min
Galettes de lentilles, cumin et noisettes
50 min
Galettes de brocoli avec salsa de radis
1 godz. 15 min
Quinoa et brocoli, sauce chèvre-noisettes
40 Min
Fromage, alternative végétale
6h 45min