Erdbeer-Hafer-Frühstück

Erdbeer-Hafer-Frühstück

3.3 21 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 8hod. 45min.

4 Portionen

Suroviny

Haferkörner
200 g
frische Erdbeeren
650 g
Salz
1 Msp.
Kokoschips, ungesüßt etwas mehr zum Dekorieren
2 EL
Haferflocken
2 EL
Apfelsaft
50 g
50 g Erdbeersaft
Kokosmilch etwas mehr zum Beträufeln
50 g
Zitronensaft, frisch gepresst
1 Spritzer
Honig zum Abschmecken

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Protein 9 g

Kalorie 1481 kJ / 353 kcal

Tuk 12 g

Vláknina 8 g

Sacharidy 53 g

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