Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 200 g Haferkörner
- 650 g frische Erdbeeren
- 1 Msp. Salz
- 2 EL Kokoschips, ungesüßt etwas mehr zum Dekorieren
- 2 EL Haferflocken
-
50
g Apfelsaft
nebo 50 g Erdbeersaft - 50 g Kokosmilch etwas mehr zum Beträufeln
- 1 Spritzer Zitronensaft, frisch gepresst
- Honig zum Abschmecken
- Nutriční hodnoty
- na 1 Portion
- Kalorie
- 353 kcal / 1481 kJ
- Protein
- 9 g
- Tuk
- 12 g
- Sacharidy
- 53 g
- Vláknina
- 8 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Green Smoothie Bowl mit Gojibeeren
15min
Karotten-Apfel-Frühstück
25min
Espresso-Porridge mit Pecannüssen
40min
Porridge mit gedämpftem Pfirsich
20min
Herbstlicher Buchweizenbrei
4hod. 15min
Frühstücksgerste Apfel-Karotte
30min
Möhren-Kokosnuss-Smoothie
5min
Müsli-Smoothie
12hod.
Warme Hafercreme mit gedämpften Birnen
20min
Frühstücksbrei
10min
Couscous-Frühstück
25min
Schnelles warmes Müsli
10min