Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Teig
- 1 Zitrone, unbehandelt, Schale dünn abgerieben, Saft ausgepresst
- 200 g Süßkartoffeln, in Stücken
- 200 g Paprika, in Stücken
- 100 g Porree, in Stücken
- 150 g Knollensellerie, in Stücken
- 1 TL Salz
- 1 frische Chili, in dünnen Scheiben, nach Wunsch entkernt
- 45 g Leinsamen
- 2 Eier
Joghurtsauce und Fertigstellung
- 80 g Olivenöl
- 1 Knoblauchzehe
- ½ frische Chili, in dünnen Scheiben, nach Wunsch entkernt
- 15 g Basilikum, abgezupft
- 15 g Koriander, abgezupft
- 15 g Schnittlauch, in feinen Röllchen
- ½ TL Salz
- 120 g Naturjoghurt
- 20 g Limettensaft
- Nutriční hodnoty
- na 1 Stück
- Kalorie
- 461 kJ / 110 kcal
- Protein
- 3 g
- Sacharidy
- 8 g
- Tuk
- 8 g
- Nasycený tuk
- 1 g
- Vláknina
- 2.1 g
- Sodík
- 198 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Kichererbsen-Kürbis-Puffer mit Feta und Quarkdip
30 min
Leinsamen-Flammkuchen mit Lachs und Champignons
40 min
Brainpower-Muffins
30 min
Mediterrane Hirseplätzchen mit Rosmarin
50 min
Amaranth-Bratlinge mit Rote-Bete-Rohkost
1sa
Cookie Cereals
1sa 30 dk
Zucchini-Frühstücks-Nester
30 min
Gemüse-Mandel-Crumble
7小时
Kichererbsen-Taler mit Kräuterquark und Tomatensalat
30 min
Flammkuchen mit Roter Bete und Pflaumen
45 min
Süßkartoffelpizza
1sa 10 dk
Saftige Rote-Rüben-Laibchen aus dem Ofen
1 godz. 5 min