Glutenfreie Gemüsefladen mit Joghurtsauce

Glutenfreie Gemüsefladen mit Joghurtsauce

3.6 12 rating

Příprava 40min.

Celkový 1hod. 20min.

15 Stücke

Suroviny

Teig

Süßkartoffeln in Stücken
200 g
Paprika, gemischt in Stücken
200 g
Porree in Stücken
100 g
Knollensellerie in Stücken
150 g
Zitrone unbehandelt, Schale dünn abgerieben, Saft ausgepresst
1
Salz
1 TL
frische Chili (volitelně) in dünnen Scheiben, nach Wunsch entkernt
1
Leinsamen
45 g
Eier
2

Joghurtsauce und Fertigstellung

Olivenöl
80 g
Knoblauchzehe
1
frische Chili in dünnen Scheiben, nach Wunsch entkernt
½
Basilikum abgezupft
15 g
Koriander abgezupft
15 g
Schnittlauch in feinen Röllchen
15 g
Salz
½ TL
Naturjoghurt
120 g
Limettensaft
20 g

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 Stück

Sodík 198 mg

Protein 3 g

Kalorie 461 kJ / 110 kcal

Tuk 8 g

Vláknina 2.1 g

Nasycený tuk 1 g

Sacharidy 8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Eat Green. Feel Good. 71 recepty/-ů
Německo

Mohlo by se vám také líbit...

Glutenfreies Dattel-Apfel-Walnuss-Teebrot

1 Std. 30 Min

Linsenwraps (glutenfrei, vegan)

3 Std. 40 Min

Buchweizen-Waffeln mit Gemüsetopping

2 Std.

Orientalische Waffeln

30 Min

Spinat-Reibekuchen-Burger

35 Min

Hirse-Kichererbsen-Braten mit Kartoffelpüree

1 Std. 10 Min

Brokkoli-Frikadellen mit Kartoffelpüree und Radieschen-Salat

1 Std.

Buchweizenstrudel mit Sauerkraut und Kürbis (glutenfrei)

1 Std. 10 Min

Weißes Schwarzwurzel-Curry mit Hendl und Maisbrot

1 Std. 15 Min

Bohnenauflauf mit Dukkha-Kruste und Limettenjoghurt

1 Std. 5 Min

Mais-Polenta-Puffer mit Joghurtsauce

1 Std.

Karotten-Curry-Hirse mit Vogerlsalat und Buttermilch-Feta-Dressing

55 Min