Glutenfreie Gemüsefladen mit Joghurtsauce
TM6 TM5

Glutenfreie Gemüsefladen mit Joghurtsauce

3.5 ( 11 hodnocení )

Suroviny

Teig

  • 1 Zitrone unbehandelt, Schale dünn abgerieben, Saft ausgepresst
  • 200 g Süßkartoffeln in Stücken
  • 200 g Paprika in Stücken
  • 100 g Porree in Stücken
  • 150 g Knollensellerie in Stücken
  • 1 TL Salz
  • 1 frische Chili in dünnen Scheiben, nach Wunsch entkernt (volitelně)
  • 45 g Leinsamen
  • 2 Eier

Joghurtsauce und Fertigstellung

  • 80 g Olivenöl
  • 1 Knoblauchzehe
  • ½ frische Chili in dünnen Scheiben, nach Wunsch entkernt
  • 15 g Basilikum abgezupft
  • 15 g Koriander abgezupft
  • 15 g Schnittlauch in feinen Röllchen
  • ½ TL Salz
  • 120 g Naturjoghurt
  • 20 g Limettensaft

Nutriční hodnoty
na 1 Stück
Kalorie
110 kcal / 461 kJ
Protein
3 g
Tuk
8 g
Sacharidy
8 g
Vláknina
2.1 g
Nasycený tuk
1 g
Sodík
198 mg

Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!

Registrujte se zdarma

Registrujte se k bezplatnému 30 ti dennímu zkušebnímu členství a začněte objevovat svět Cookidoo®. Zcela bez závazků.

Více informací

Alternativní recepty