Guten-Morgen-Taler

Guten-Morgen-Taler

4.3 40 rating

Příprava 20min.

Celkový 55min.

12 Stück

Suroviny

Haferflocken
190 g
Leinsamen
2 TL
Zimt, gemahlen
1 TL
Kardamomkapseln nach Geschmack bzw. Größe
2 - 3
Backpulver
1 TL
Salz
1 Prise
Marillen, getrocknet, entsteint
60 g
Rosinen
30 g
Walnusshälften
30 g
Sonnenblumenkerne
30 g
weiße Bohnen, aus der Dose abgetropft
250 g
Kokosöl
60 g
Honig nach Geschmack (siehe Variante)
30 - 50 g
Apfel ungeschält, entkernt, in Stücken
60 g
Zitronensaft, frisch gepresst
15 g
Heidelbeeren, frisch
100 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Stück

Protein 5 g

Kalorie 790 kJ / 189 kcal

Tuk 9 g

Vláknina 4 g

Sacharidy 21 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Grüner Frühling & frischer Sommer 64 recepty/-ů
Rakousko

Grüner Frühling & Frischer Sommer 64 recepty/-ů
Německo

Mohlo by se vám také líbit...

Mandel-Möhren-Kugeln

1hod. 20min.

Dinkel-Buchweizen-Bananen-Pancakes

25min.

Brainpower-Muffins

30min.

Möhren-Hafer-Energyballs

50min.

Bananen-Power-Kugeln

1hod. 15min.

Himbeer-Mohn- Cookies

45min.

Frühstücksgerste Apfel-Karotte

30min.

Quinoa Morgenpudding

2hod. 45min.

5-Elemente Kraftbrei mit Quinoa und Maroni

45min.

Hirse-Energiekugeln

55min.

Hirse-Quark-Auflauf

1hod. 15min.

Apfel-Hirse-Auflauf

1hod. 40min.