Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 300 g di carote, a pezzi
- 400 g di acqua
- 2 cucchiaini di sale, + q.b.
- 300 g di patate, a dadini (1-1.5 cm)
- 300 g di fagiolini verdi freschi, a pezzi (2-3 cm)
- 150 g di piselli surgelati
- 350 g di pollo, a pezzi (1-1.5 cm)
- ½ cucchiaino di pepe, + q.b.
- 250 g di lattuga verde tipo iceberg, le foglie lavate ed asciugate
- 150 g di panna, qualsiasi tipo
- 20 g di succo di limone, spremuto fresco (1 limone)
- 10 - 15 g di erbe aromatiche fresche miste (es. erba cipollina, prezzemolo, aneto)
- 100 g di germogli di soia freschi (volitelně)
- Nutriční hodnoty
- na 1 porzione
- Kalorie
- 801 kJ / 192 kcal
- Protein
- 15 g
- Sacharidy
- 15 g
- Tuk
- 7 g
- Vláknina
- 4.1 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Insalata di pollo, quinoa e verdure al vapore
45min
Patate e fagiolini al pesto
35min
Insalatona di orzo
40min
Insalata di pasta integrale
40min
Lasagne di ricotta e melanzane a vapore
1 Std. 25 Min
Insalata di patate all'australiana
1 Std. 30 Min
Pollo e insalata tiepida di patate
55 min
Insalata di riso
40min
Pollo, riso e verdure al vapore con salsa alla senape
1 Std. 25 Min
Insalata di riso, frittata e verdure
50min
Insalata di riso selvaggio
55 min
Insalata di riso con zucchine e menta
30min