Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 80 g di chicchi di farro
- 700 g di acqua
-
1
dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l)
nebo 1 cucchiaino di dado per brodo vegetale - 5 g di olio di semi di mais + q.b.
- 100 g di fagioli rossi in scatola, sgocciolati
- 80 g di carote, pelate e a pezzi piccoli (0.5 - 1 cm)
- 80 g di sedano a pezzi piccoli (0.5 - 1 cm)
- 1 - 2 cucchiai di aceto balsamico, a piacere
- 1 pizzico di sale
- 1 cucchiaino di semi di sesamo
- Nutriční hodnoty
- na 1 porzione
- Kalorie
- 2318 kJ / 554 kcal
- Protein
- 23.3 g
- Sacharidy
- 79.9 g
- Tuk
- 17.9 g
- Vláknina
- 15.9 g
Alternativní recepty
Farro saltato con piselli e carote
45min
Farro al pesto e fagiolini
30min
Insalata di orzo con verdure (vegan)
55min
Insalatona di orzo
40min
Insalata di farro e pollo
45min
Farro alla nizzarda
40min
Cous cous con dadolata di verdure e ceci
40min
Insalata tiepida di farro, arancia, feta e sesamo nero
35min
Insalata di farro e pollo
1h 30min
Farro alle carote con frittata
50min
Farrotto integrale alle verdure
50min
Orzo con pomodorini, ceci e zucchine
35min