Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 300 g de zanahorias en trozos
- 400 g de agua
- 2 cucharaditas de sal (ajuste a su gusto)
- 300 g de patatas en trozos pequeños (1-1,5 cm)
- 300 g de judías verdes redondas frescas en trozos (2-3 cm)
- 150 g de guisantes congelados
- 350 g de pechuga de pollo sin piel en dados (1-1,5 cm)
- ½ cucharadita de pimienta molida (ajuste a su gusto)
- 250 g de lechuga iceberg (las hojas separadas)
- 150 g de nata
- 20 g de zumo de limón recién exprimido (1 limón)
- 10 - 15 g de hierbas frescas variadas (por ej. cebollino, perejil, eneldo)
- 100 g de brotes de soja frescos (volitelně)
- Nutriční hodnoty
- na 1 ración
- Kalorie
- 192 kcal / 801 kJ
- Protein
- 15 g
- Tuk
- 7 g
- Sacharidy
- 15 g
- Vláknina
- 4.1 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Ensalada de lentejas con mozzarella, alcachofa y tomate
5hod.
Tortiglioni en ensalada de moje murciano
30min
Ensalada de pasta, atún y tomates cherry
30min
Ensalada de arroz con huevos y atún
1hod.
Ensalada de pasta y vegetales con langostinos
25min
Ensalada de pasta con pollo y salmón
20min
Ensalada de arroz con mayonesa
30min
Ensalada de pasta con verduras de primavera
30min
Ensalada de arroz integral
45min
Pasta con verduras y atún
25min
Espaguetis integrales con pollo y verdura
25min
Ensalada de pasta integral con lentejas y frutos rojos
30min