Fruity Quinoa Puddings with Raspberry Sauce
TM5 TM6

Fruity Quinoa Puddings with Raspberry Sauce

2.7 (3 hodnocení)

Suroviny

Raspberry Sauce

  • 300 g fresh raspberries
    nebo 300 g frozen raspberries, defrosted
  • 100 - 150 g sugar, to taste
  • 30 g lemon juice
  • butter, for greasing

Fruity Quinoa Puddings

  • 300 g freshly squeezed orange juice (4-5 oranges)
  • 300 g coconut milk, fresh or tinned
  • 50 g pitted dates
  • ½ tsp ground cinnamon, adjust to taste
    nebo ¼ - ½ tsp ground cardamom, adjust to taste
  • 160 g quinoa
  • ½ vanilla pod
    nebo ½ tsp natural vanilla extract
  • 1 ripe banana (approx. 100 g), sliced
  • 500 g water
  • 50 g fresh mixed berries

Nutriční hodnoty
na 1 portion
Kalorie
1599 kJ / 382 kcal
Protein
6 g
Sacharidy
55 g
Tuk
13 g
Vláknina
6 g

Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!

Registrujte se zdarma

Registrujte se k bezplatnému 30 ti dennímu zkušebnímu členství a začněte objevovat svět Cookidoo®. Zcela bez závazků.

Více informací

Alternativní recepty