
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Raspberry Sauce
-
300
g fresh raspberries
nebo 300 g frozen raspberries defrosted - 100 - 150 g sugar to taste
- 30 g lemon juice
- butter for greasing
Fruity Quinoa Puddings
- 300 g freshly squeezed orange juice (4-5 oranges)
- 300 g coconut milk fresh or tinned
- 50 g pitted dates
-
½
tsp ground cinnamon adjust to taste
nebo ¼ - ½ tsp ground cardamom adjust to taste - 160 g quinoa
-
½
vanilla pod
nebo ½ tsp natural vanilla extract - 1 ripe banana (approx. 100 g), sliced
- 500 g water
- 50 g fresh mixed berries
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 382 kcal / 1599 kJ
- Protein
- 6 g
- Tuk
- 13 g
- Sacharidy
- 55 g
- Vláknina
- 6 g