Fruity Quinoa Puddings with Raspberry Sauce
TM6 TM5

Fruity Quinoa Puddings with Raspberry Sauce

2.7 ( 3 hodnocení )

Suroviny

Raspberry Sauce

  • 300 g fresh raspberries
    nebo 300 g frozen raspberries defrosted
  • 100 - 150 g sugar to taste
  • 30 g lemon juice
  • butter for greasing

Fruity Quinoa Puddings

  • 300 g freshly squeezed orange juice (4-5 oranges)
  • 300 g coconut milk fresh or tinned
  • 50 g pitted dates
  • ½ tsp ground cinnamon adjust to taste
    nebo ¼ - ½ tsp ground cardamom adjust to taste
  • 160 g quinoa
  • ½ vanilla pod
    nebo ½ tsp natural vanilla extract
  • 1 ripe banana (approx. 100 g), sliced
  • 500 g water
  • 50 g fresh mixed berries

Nutriční hodnoty
na 1 portion
Kalorie
382 kcal / 1599 kJ
Protein
6 g
Tuk
13 g
Sacharidy
55 g
Vláknina
6 g

Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!

Registrujte se zdarma

Registrujte se k bezplatnému 30 ti dennímu zkušebnímu členství a začněte objevovat svět Cookidoo®. Zcela bez závazků.

Více informací

Alternativní recepty