地中海海鲜饭配西班牙辣香肠
TM5

地中海海鲜饭配西班牙辣香肠

4.8 (14 hodnocení)

Suroviny

  • 400 克 新鲜青口,洗净
  • 160 克 洋葱 ,切块
  • 2 瓣 蒜头
  • 40 克 橄榄油
  • 200 克 生鱿鱼圈
  • 200 克 综合甜椒 (如:红椒、青椒),切块(3 厘米)
  • 50 克 西班牙辣香肠 ,切片
  • 400 克 罐头番茄 ,含汁液, 略切
  • 1 ½ 茶匙 盐
  • 2 小撮 番红花丝 (0.1克)
  • 200 克 水
  • ½ 茶匙 鸡肉高汤酱
    nebo ½ 块 鸡肉高汤块(每块溶于0.5升水)
  • 350 克 短粒米 ,13分钟的烹煮时间(见要诀)
  • 50 克 虾仁
  • 1 颗 柠檬 ,切片块,上菜用

Nutriční hodnoty
na 1 人份
Kalorie
1593 kJ / 377 kcal
Protein
17 g
Sacharidy
51 g
Tuk
11 g
Vláknina
3 g

Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!

Registrujte se zdarma

Registrujte se k bezplatnému 30 ti dennímu zkušebnímu členství a začněte objevovat svět Cookidoo®. Zcela bez závazků.

Více informací

Alternativní recepty