五香蘑菇鸭胸、亚洲风味时蔬及米饭
TM5

五香蘑菇鸭胸、亚洲风味时蔬及米饭

3.5 (4 hodnocení)

Suroviny

  • 15 克 嫩姜 ,去皮,切片(2-3毫米)
  • 2 瓣 蒜头
  • ½ - 1 根 新鲜红辣椒 ,去籽
  • 700 克 带皮鸭胸肉
    nebo 700 克 带皮鸡胸肉
  • 2 - 3 汤匙 五香粉 ,买现成或自制(见要诀),依口味调整
  • 2 小撮 盐
  • 1200 克 水
  • 2 茶匙 蔬菜高汤酱
    nebo 2 块 蔬菜高汤块
  • 80 克 酱油
  • 200 克 长米
  • 200 克 青菜 ,切块
    nebo 200 克 大白菜 ,切块
  • 100 克 西兰花, 切小朵 ,切块(2厘米)
  • 250 克 蘑菇
  • 2 茶匙 芝麻油 (10克)
  • 3 - 4 汤匙 蜂蜜 (约80克)

Nutriční hodnoty
na 1 人份
Kalorie
2512 kJ / 600 kcal
Protein
42 g
Sacharidy
60 g
Tuk
20 g
Vláknina
6.5 g

Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!

Registrujte se zdarma

Registrujte se k bezplatnému 30 ti dennímu zkušebnímu členství a začněte objevovat svět Cookidoo®. Zcela bez závazků.

Více informací

Alternativní recepty