Crumble de courgette à la menthe

Crumble de courgette à la menthe

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Příprava 20min.

Celkový 50min.

6 portions

Suroviny

100 g d'oignon coupé en deux
60 g d'huile d'olive
1000 g de courgettes non traitées, coupées en fines rondelles
3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
3 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
5 brins de menthe fraîche
150 g de feta
150 g de farine de blé semi-complet (ou farine bise)
5 g de pignons de pin

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Protein 8 g

Kalorie 1180 kJ / 282 kcal

Tuk 17.2 g

Vláknina 3.8 g

Sacharidy 22.2 g

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