![Sałatka detox Sałatka detox](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/AC15227A-F071-4B54-BF62-7771CD6FD36C/Derivates/474204db-c136-4159-9a71-98794d5edb2f.jpg)
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Sałatka
- 15 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 60 g migdałów, ze skórką
- 100 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 150 g czerwonej kapusty, pokrojonej na kawałki
- 150 g brukselki, przekrojonej na pół
- 150 g różyczek brokułu
- 75 g jarmużu, tylko liście, pokrojonego na kawałki, bez twardych części
- 2 łyżki ziaren słonecznika
Dressing
- 10 - 15 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 2 mm plastry
- 30 g oliwy z oliwek
- 80 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 30 g musztardy Dijon
-
30
g miodu
nebo 30 g syropu klonowego - ¼ łyżeczki soli
- Nutriční hodnoty
- na 1 porcję
- Kalorie
- 711 kJ / 170 kcal
- Protein
- 5 g
- Sacharidy
- 16 g
- Tuk
- 11 g
- Nasycený tuk
- 1.2 g
- Vláknina
- 4.1 g
- Sodík
- 190 mg
Alternativní recepty
Zielona terrina z kozim serem
4h 40 min
Surowa sałatka z kiełków lucerny i warzyw (dieta raw)
25 Min
Sałatka z ciecierzycy
25 Min
Sałatka z jarmużu z burakiem
45 Min
Sałatka z makaronem razowym
35 Min
Sałatka meksykańska
1 Std. 15 Min
Brokuł z ciecierzycą w sosie orzechowym
1 Std.
Sałatka z czerwonej fasoli, brokułu i pestek dyni
40 Min
Sałatka rosyjska z burakami
1 Std. 10 Min
Sałatka detox z kalafiorem i cieciorką
13 godz. 50 min
Sałatka mocy z quinoa, awokado i szpinakiem
1 Std.
Sałatka z zielonej soczewicy, awokado i pomidorów
55min