
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Citronette
- 50 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 2 limoni preferibilmente biologici, il succo spremuto fresco
- ½ cucchiaino di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato + q.b.
- ½ cucchiaino di curcuma in polvere
Orzo e straccetti di tacchino
- 1000 g di acqua
- 1 ½ cucchiaino di sale
- 240 g di orzo perlato (cottura 20 minuti)
- 600 g di petto di tacchino a listarelle
- ½ limone a fettine sottili
- 10 pomodori ciliegino in quarti
- 1 rametto di prezzemolo fresco le foglioline lavate e asciugate
- Nutriční hodnoty
- na 1 porzione
- Kalorie
- 500 kcal / 2092 kJ
- Protein
- 42.8 g
- Tuk
- 17.8 g
- Sacharidy
- 44.7 g
- Vláknina
- 6.4 g
Alternativní recepty
Orzo e pesce in insalata
1 Std. 15 Min
Insalata di mare con orzo perlato
1 Std. 35 Min
Insalata di grano saraceno con peperoni e Feta
50 Min
Insalata di orzo con pesto e gamberetti
30 Min
Insalata di orzo con fagiolini, asparagi e uova
40 Min
Insalata tiepida di farro, arancia, feta e sesamo nero
35 Min
Insalata di cereali con ratatouille di verdure e Feta marinata al lime e zenzero
1 Std.
Insalata di orzo vegetariana
40 Min
Insalata di farro e pollo
1 Std. 30 Min
Farrotto integrale alle verdure
50 Min
Farro saltato con piselli e carote
45 Min
Insalata di orzo con verdure (vegan)
55 Min