Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Citronette
- 50 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 2 limoni, preferibilmente biologici, il succo spremuto fresco
- ½ cucchiaino di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato + q.b.
- ½ cucchiaino di curcuma in polvere
Orzo e straccetti di tacchino
- 1000 g di acqua
- 1 ½ cucchiaino di sale
- 240 g di orzo perlato (cottura 20 minuti)
- 600 g di petto di tacchino a listarelle
- ½ limone a fettine sottili
- 10 pomodori ciliegino in quarti
- 1 rametto di prezzemolo fresco, le foglioline lavate e asciugate
- Nutriční hodnoty
- na 1 porzione
- Kalorie
- 2092 kJ / 500 kcal
- Protein
- 42.8 g
- Sacharidy
- 44.7 g
- Tuk
- 17.8 g
- Vláknina
- 6.4 g
Alternativní recepty
Insalatona di orzo
40 min
Farro con seppie e verdure
35 Min
Insalata di farro e pollo
45 Min
Insalata di orzo con fagiolini, asparagi e uova
40 min
Insalata tiepida di farro, arancia, feta e sesamo nero
35 Min
Quattro cereali con salmone affumicato e limone
40 min
Cereali misti con taccole e sgombri
40 min
Insalata di farro e pollo
1j 30 menit
Farro alle carote con frittata
50 menit
Orzo e straccetti di pollo
55 Min
Insalata di riso, frittata e verdure
50 menit
Orzotto con ceci e verdure
30 min