Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 600 g di cimette di cavolfiore
- 15 g di sale rosa dell'himalaya + q.b.
- 60 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 100 g di cipolla rossa a fette
- 1 pizzico di origano secco
- 4 foglie di basilico fresche, lavate
- 4 filetti di petto di pollo spessi (150 g l'uno)
- 100 g di pomodori pachino a metà
- 900 g di acqua
- 1 cucchiaino di dado per brodo vegetale
- 200 g di orzo perlato
- Nutriční hodnoty
- na 1 porzione
- Kalorie
- 2159 kJ / 516 kcal
- Protein
- 45.5 g
- Sacharidy
- 41.7 g
- Tuk
- 19.8 g
- Vláknina
- 8.9 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Riso e verze
1h 10min
Farro saltato con piselli e carote
45 Min
Pilaf di lenticchie e bulgur con zucca verde e gialla
1h
Quinoa e lenticchie con zucchine e uvetta
1 Std. 5 Min
Barchette di insalata di farro, cavolo rosso e pollo
45 Min
Branzino con cavolo nero, fagioli e peperoni
30 Min
Farro alle carote con frittata
50min
Riso integrale con bietole
1h 15min
Riso integrale con spinaci (per 2 persone)
35min
Minestra finocchi, orzo e farro
1h
Minestra di zucca e riso integrale
1 Std. 20 Min
Minestra di cereali e verdure invernali
50min