Orzo, cavolfiore e pollo

Orzo, cavolfiore e pollo

3.9 17 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 1hod. 10min.

4 porzioni

Suroviny

600 g di cimette di cavolfiore
15 g di sale rosa dell'himalaya + q.b.
60 g olio extravergine di oliva + q.b.
100 g di cipolla rossa a fette
1 pizzico di origano secco
4 foglie di basilico fresche lavate
4 filetti di petto di pollo spessi (150 g l'uno)
100 g di pomodori pachino a metà
900 g di acqua
1 cucchiaino di dado per brodo vegetale
200 g di orzo perlato

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porzione

Protein 45.5 g

Kalorie 2159 kJ / 516 kcal

Tuk 19.8 g

Vláknina 8.9 g

Sacharidy 41.7 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Sano e leggero 5 recepty/-ů
Itálie

Mohlo by se vám také líbit...

Couscous di cavolfiore (vegan)

15 Min

Riso integrale con spinaci (per 2 persone)

35 Min

Pilaf di cavolfiori con patate dolci

45 Min

Orzo con straccetti di tacchino al limone

40 Min

Riso rosso, asparagi bianchi e salmone

45 Min

Insalata di riso integrale (vegan)

1 Std.

Riso e verze

1 Std. 10 Min

Cous cous di cavolfiore e verdure raw

20 Min

Insalata di grano, tacchino e cavolfiore

1 Std. 5 Min

Riso integrale con bietole

1 Std. 15 Min

Farro con seppie e verdure

35 Min

Salmone con broccoli e grano saraceno

40 Min