Merluzzo pere e noci

Merluzzo pere e noci

3.7 26 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 35min.

4 porzioni

Suroviny

4 filetti di merluzzo (120 g cadauno)
40 g olio extravergine di oliva
4 pizzichi di pepe bianco macinato
4 pizzichi di sale
200 g di pere sbucciate e a dadini (1 cm)
8 gherigli di noci spezzettati grossolanamente
500 g di acqua

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porzione

Protein 22 g

Kalorie 1113 kJ / 266 kcal

Tuk 17.2 g

Vláknina 2.1 g

Sacharidy 4.9 g

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