Couscous-Hack-Topf
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Couscous-Hack-Topf
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Suroviny

  • 150 g Sahnejoghurt
  • 1 TL Zitronensaft
  • 4 Stängel Petersilie, abgezupft
  • 3 Stängel Minze, abgezupft
  • 250 g Zucchini, in Stücken
  • 80 g Couscous
  • 150 g Wasser, heiß
  • 30 g Olivenöl
  • 3 Prise Salz
  • 1 Knoblauchzehe
  • 1 Zwiebel, halbiert
  • 250 g gemischtes Hackfleisch
  • 3 Prisen Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
  • ½ TL Harissa-Paste
  • 2 Prisen Pfeffer
  • 150 g Cherry-Tomaten, halbiert
Nutriční hodnoty
na 1 Portion
Kalorie
2966 kJ / 708 kcal
Protein
34 g
Sacharidy
37 g
Tuk
45 g

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