Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Σαρδέλες στο χαρτί με σαλάτα με φασολάκια

Σαρδέλες στο χαρτί με σαλάτα με φασολάκια
5.0 1 hodnocení
Příprava 35min.
Celkový 1hod.
4 μερίδες
Registrujte se zdarma

Suroviny

Σαρδέλες στο χαρτί
  • σαρδέλες, φρέσκιες, ολόκληρες, χωρίς εντόσθια (70-80 γρ. η κάθε μια) (βλ. παραλλαγές)
    8
  • εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο για το λάδωμα
    λίγο
  • αλάτι
    4 πρέζες
Σαλάτα με φασολάκια
  • αυγά
    2
  • νερό
    500 γρ.
  • φρέσκα φασολάκια
    500 γρ.
    500 γρ. φασολάκια, κατεψυγμένα
  • ντοματίνια κομμένα στη μέση
    250 γρ.
  • φρέσκα κρεμμυδάκια κομμένα σε λεπτές λωρίδες (julienne)
    80 γρ.
  • εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο
    40 γρ.
  • ξίδι
    15 γρ.
  • αλάτι
    2 - 3 πρέζες

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 μερίδα

Protein 30 g
Kalorie 1504 kJ / 360 kcal
Tuk 21 g
Vláknina 3.7 g
Sacharidy 10 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Γευστικά Γεύματα σε 4 επίπεδα 72 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Πρασόρυζο

4.9(56)

35min.

Mojito με ρόδι

Žádné hodnocení

Αρωματικό αλάτι με σέλινο

4.0(3)

35min.

Ολόκληρα λευκά μανιτάρια στον ατμό (100-300 γρ.)

Žádné hodnocení

Κουνουπίδι στον ατμό (300 γρ.)

5.0(5)

20min.

Λαζάνια με τυρί ρικότα, δυόσμο και κολοκυθάκια

3.8(6)

2hod.

Σοταρισμένες πιπεριές (200 γρ.)

3.7(3)

20min.

Πάνκεϊκ από ρεβίθια

4.3(3)

20min.

Λαζάνια στον ατμό με μελιτζάνες και τυρί ρικότα

4.6(12)

1hod. 25min.

Σούπα με σπανάκι και πατάτες με αλμυρή κρέμα αυγού

3.7(3)

45min.

Ζεστή σαλάτα γλυκοπατάτας με ρεβίθια

4.8(6)

45min.

Χούμους με λαχανικά που περίσσεψαν

Žádné hodnocení