Σαρδέλες στο χαρτί με σαλάτα με φασολάκια
TM5

Σαρδέλες στο χαρτί με σαλάτα με φασολάκια

(Žádné hodnocení)

Suroviny

Σαρδέλες στο χαρτί

  • 8 σαρδέλες, φρέσκιες, ολόκληρες, χωρίς εντόσθια (70-80 γρ. η κάθε μια) (βλ. παραλλαγές)
  • λίγο εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο, για το λάδωμα
  • 4 πρέζες αλάτι

Σαλάτα με φασολάκια

  • 2 αυγά
  • 500 γρ. νερό
  • 500 γρ. φρέσκα φασολάκια
    nebo 500 γρ. φασολάκια, κατεψυγμένα
  • 250 γρ. ντοματίνια, κομμένα στη μέση
  • 80 γρ. φρέσκα κρεμμυδάκια, κομμένα σε λεπτές λωρίδες (julienne)
  • 40 γρ. εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο
  • 15 γρ. ξίδι
  • 2 - 3 πρέζες αλάτι

Nutriční hodnoty
na 1 μερίδα
Kalorie
1504 kJ / 360 kcal
Protein
30 g
Sacharidy
10 g
Tuk
21 g
Vláknina
3.7 g

Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!

Registrujte se zdarma

Registrujte se k bezplatnému 30 ti dennímu zkušebnímu členství a začněte objevovat svět Cookidoo®. Zcela bez závazků.

Více informací

Alternativní recepty