Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Σαρδέλες στο χαρτί
- 8 σαρδέλες, φρέσκιες, ολόκληρες, χωρίς εντόσθια (70-80 γρ. η κάθε μια) (βλ. παραλλαγές)
- λίγο εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο, για το λάδωμα
- 4 πρέζες αλάτι
Σαλάτα με φασολάκια
- 2 αυγά
- 500 γρ. νερό
-
500
γρ. φρέσκα φασολάκια
nebo 500 γρ. φασολάκια, κατεψυγμένα - 250 γρ. ντοματίνια, κομμένα στη μέση
- 80 γρ. φρέσκα κρεμμυδάκια, κομμένα σε λεπτές λωρίδες (julienne)
- 40 γρ. εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο
- 15 γρ. ξίδι
- 2 - 3 πρέζες αλάτι
- Nutriční hodnoty
- na 1 μερίδα
- Kalorie
- 1504 kJ / 360 kcal
- Protein
- 30 g
- Sacharidy
- 10 g
- Tuk
- 21 g
- Vláknina
- 3.7 g
Alternativní recepty
Ινδικό κάρυ με λαχανικά
50 Min
Κάρυ με μελιτζάνες, σπανάκι και κόκκινες φακές
25 Min
Κουκιά φρέσκα με αγκινάρες
40 Min
Ρευστό γιαούρτι στον κάδο
12h
Φοκάτσια με ρεβύθια και μπέικον
3 Std.
Πατατοσαλάτα με χταπόδι
1 Std.
Νηστίσιμα μπιφτέκια
2 Std. 30 Min
Γαλοπούλα με κρεμώδες άλειμμα βουτύρου από πανσέτα και αρωματικά
5 Std. 30 Min
"Σπαγγέτι" λαχανικών με πέστο από σπανάκι και δυόσμο
45 Min
Κολοκυθάκια στον ατμό (200-500 γρ.)
20 Min
Μπρόκολο με κράμπλ βρώμης και τυρί βέγκαν
1 Std.
Ψωμί ολικής του τοστ
1 Std.