Chia- en quinoatortilla’s met een trio van dips

Chia- en quinoatortilla’s met een trio van dips

5.0 1 hodnocení

Příprava 35min.

Celkový 1hod. 45min.

8 porties

Suroviny

Chia- en quinoatortilla's

quinoa
50 g
chiazaad wit of zwart
50 g
polenta
50 g
sezamzaadjes
2 el
fijn zout naar believen
2 snuifjes
limoensap (ong. ½ limoen)
2 tl
water
60 g

Dip van zongedroogde tomaten, Chili en Cashewnoten

rode peper ontpit indien gewenst
1
teentje knoflook
1
Parmezaanse kaas in blokjes (3 cm)
30 g
koriander enkel de blaadjes
5 takjes
cashewnoot, rauw
120 g
rode paprika ontpit en in stukken
1
citroensap
1 el
zongedroogde tomaten uitgelekt
100 g
extra vergine olijfolie
30 g

Pompoendip

pompoen enkel het vlees, in stukken (4 cm)
500 g
extra vergine olijfolie
1 tl
pijnboompitten geroosterd
100 g
geitenkaas
2 el
verse basilicum enkel de blaadjes
2 takjes
gemalen komijn
1 tl
fijn zout
1 snuifje
vers gemalen zwarte peper
1 snuifje

Dip van artisjok

extra vergine olijfolie om in te vetten
Parmezaanse kaas in stukken (3 cm)
60 g
ui gehalveerd
¼
artisjokharten, gemarineerd uitgelekt
250 g
mayonaise
135 g

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 portie

Protein 16.4 g

Kalorie 2395 kJ / 570 kcal

Tuk 44.4 g

Vláknina 11.2 g

Sacharidy 22.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Glutenvrij bakken 10 recepty/-ů
Benelux

Mohlo by se vám také líbit...

Ijs van Kokos met Ananascoulis en Gemberkoekjes

Žádné hodnocení

Parmezaan op plantaardige basis

5min.

Multi-inzetbaar | Gehaktballetjes met linguine en tomaat / met noedelsoep / met Griekse salade

1hod. 30min.

Carnaval maskers

1hod. 45min.

Courgettesalade met asperges en pompelmoes

30min.

Mexicaanse dip in laagjes

25min.

Manakeesh, Libanese gekruide flatbread

3hod. 20min.

Millefeuille van aubergine met yoghurt-mosterdsaus

40min.

Involtini met kip en pesto van zongedroogde tomaten

50min.

Asperges, Parmezaanse kaas, rijst en citroensabayon

1hod.

Vegetarische chili

1hod. 5min.

Pompoen-Appelcake met Havervlokken

1hod. 20min.