Tomatenmannetjes

Tomatenmannetjes

Žádné hodnocení

Příprava 40min.

Celkový 1hod.

4 porties

Suroviny

water
1200 g
courgette fijngesneden (0.5-1 cm)
70 g
basmati rijst
80 g
tomaten (Ø min. 5-6 cm )
4
extra vergine olijfolie
15 g
balsamicoazijn
1 el
fijn zout
1 - 2 snuifjes
Parmezaanse kaas in schilfers
20 g
20 g Emmental, in blokjes (1 cm)
tonijn in olie (uit blik) goed uitgelekt
60 g
groene olijven, ontpit
2
smeltkaas plakje
1
verse basilicumbladeren gewassen en gedroogd
4 - 5

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 portie

Protein 9.6 g

Kalorie 820 kJ / 196 kcal

Tuk 9.1 g

Vláknina 2.4 g

Sacharidy 20.1 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Kinderen in de keuken 10 recepty/-ů
Benelux

Mohlo by se vám také líbit...

Sunrise smoothie

10min

Scampi cajun citroen pasta

30min

Rode bietensalade op volkoren toast met halloumi

Nessuna valutazione

Schotel met kip, paprika en seizoensgroenten

1h 20min

Siciliaanse Garnalensalade

40min

Tonijn Pastei

Nessuna valutazione

Frisse koolsalade

15min

Vegan red velvet cupcakes

4h

Mallorcaanse vissoep

40min

Rode bietensap

10min

Rode uiensoep met gehaktballen

40min

Gegratineerde coquilles

25min