Tomatenmannetjes

Tomatenmannetjes

Žádné hodnocení

Příprava 40min.

Celkový 1hod.

4 porties

Suroviny

water
1200 g
courgette fijngesneden (0.5-1 cm)
70 g
basmati rijst
80 g
tomaten (Ø min. 5-6 cm )
4
extra vergine olijfolie
15 g
balsamicoazijn
1 el
fijn zout
1 - 2 snuifjes
Parmezaanse kaas in schilfers
20 g
20 g Emmental, in blokjes (1 cm)
tonijn in olie (uit blik) goed uitgelekt
60 g
groene olijven, ontpit
2
smeltkaas plakje
1
verse basilicumbladeren gewassen en gedroogd
4 - 5

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 portie

Protein 9.6 g

Kalorie 820 kJ / 196 kcal

Tuk 9.1 g

Vláknina 2.4 g

Sacharidy 20.1 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Kinderen in de keuken 10 recepty/-ů
Benelux

Mohlo by se vám také líbit...

Bessenschuim

10 Min

Soep met zeeduivel en garnalen

1 Std.

Steak au Poivre

20 Min

Pikante Worstjes van Rundsvlees

Keine Bewertungen

Pastasoep met Champignons en Involtini van Kip en Groene Asperges

Keine Bewertungen

Rode kool cups met kip

25 Min

Geroosterde bananen affogato

Keine Bewertungen

Tahin en amandel-ijs op een stokje

Keine Bewertungen

Lam in korst op Italiaanse wijze

5 Std.

Balsamicozalm met courgettenoedels

25 Min

Glutenvrij Focacciabrood

1 Std.

Alcoholvrije Bessen Mojito

5 Min