Tomatenmannetjes

Tomatenmannetjes

Žádné hodnocení

Příprava 40min.

Celkový 1hod.

4 porties

Suroviny

water
1200 g
courgette fijngesneden (0.5-1 cm)
70 g
basmati rijst
80 g
tomaten (Ø min. 5-6 cm )
4
extra vergine olijfolie
15 g
balsamicoazijn
1 el
fijn zout
1 - 2 snuifjes
Parmezaanse kaas in schilfers
20 g
20 g Emmental, in blokjes (1 cm)
tonijn in olie (uit blik) goed uitgelekt
60 g
groene olijven, ontpit
2
smeltkaas plakje
1
verse basilicumbladeren gewassen en gedroogd
4 - 5

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 portie

Protein 9.6 g

Kalorie 820 kJ / 196 kcal

Tuk 9.1 g

Vláknina 2.4 g

Sacharidy 20.1 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Kinderen in de keuken 10 recepty/-ů
Benelux

Mohlo by se vám také líbit...

Gyoza met kip en knoflook

45min.

Menu: Slasoep, zeebaars met waterkerssaus

Žádné hodnocení

Chili con Seitan (Plant Based)

Žádné hodnocení

Volkoren Pannenkoek met Cottage Cheese en Groene Kool

45min.

Gevulde Eikelpompoen

Žádné hodnocení

Toast Champignon met Miso en Tahini Yogurt

45min.

Menu: Andijviesalade, Pasta met Ragù en Chocolademousse

1hod. 10min.

Menu: Romige Kokos-Wortelsoep met Kip en Zoete Aardappeltaart

Žádné hodnocení

Mediterrane groentepasta

30min.

One Pot Pasta met Boerenkool en Fontina-kaassaus

30min.

Chicago deep dish-pizza

1hod. 35min.

Groente-Omeletten

30min.

Zobrazit vše

Zobrazit vše