Knusper-Müesli

Knusper-Müesli

4.9 34 hodnocení
Příprava 1hod.
Celkový 2hod.
50 Portionen

Suroviny

  • Haferflocken
    600 g
  • Kokosraspel
    60 g
  • Weizenkeim
    100 g
  • Sonnenblumenkerne enthülst
    60 g
  • Sesamkörner
    70 g
  • Kürbiskerne enthülst
    30 g
  • gemischte, ganze Nüsse (z. B. Haselnüsse, Pecannüsse, Walnüsse, Cashewkerne, Pistazien, Mandeln, Erdnüsse) (siehe Tipps)
    200 g
  • Leinsamen
    70 g
  • Rosinen, alle Sorten
    250 g
  • Dinkelflocken
    180 g
  • Aprikosen, getrocknet, entsteint
    200 g
  • Honig
    100 g
  • Kokosöl
    210 g
    210 g Sonnenblumenöl
  • Vollmilch
    60 g
  • Gerstenmalz (siehe Tipps)
    100 g
  • feinkörniges Salz
    1 TL

Obtížnost

střední


Nutriční hodnoty na 1 Portion

Protein 4.1 g
Kalorie 697 kJ / 167 kcal
Tuk 9.5 g
Sacharidy 16 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací


Mohlo by se vám také líbit...