Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 120 g havervlokken
-
400
g havermoutdrank
nebo 400 g sojamelk - 2 el honing
- 200 g gemengd fruit, vers, in stukken (2-3 cm)
- Nutriční hodnoty
- na 1 portie
- Kalorie
- 1619 kJ / 387 kcal
- Protein
- 6 g
- Sacharidy
- 80 g
- Tuk
- 7 g
- Vláknina
- 8 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Hummus van rode biet
10min
Meal Prep - Haver | Overnight pap, groentesmoothie, chocolade en havermout muffins
45 Min
Amandelpap
10min
Ontbijt gebak
40 Min
Bananen-druivenpudding zonder toegevoegde suikers
1 Std.
Tarwe-, noten- en zuivelvrije mueslirepen
Žádné hodnocení
Cashewnoten en groenten in pindasaus met rijst
45 Min
Ingemaakte citroenen
Žádné hodnocení
Tropische smoothie bowl met frambozen en hennepzaden
Žádné hodnocení
Glutenvrije broodjes zonder granen
1 Std. 20 Min
Pasta met pittige wortel-cashew-saus
20 Min
Geklopt eiwit
5 Min