Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 120 g havervlokken
-
400
g havermoutdrank
nebo 400 g sojamelk - 2 el honing
- 200 g gemengd fruit, vers in stukken (2-3 cm)
- Nutriční hodnoty
- na 1 portie
- Kalorie
- 387 kcal / 1619 kJ
- Protein
- 6 g
- Tuk
- 7 g
- Sacharidy
- 80 g
- Vláknina
- 8 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Meal Prep - Haver | Overnight pap, groentesmoothie, chocolade en havermout muffins
45 min
Tarwe-, noten- en zuivelvrije mueslirepen
Brak ocen
Warme spruitjessalade met mango, avocado en gepocheerde eieren
55 min
Vegan Spaanse kikkererwten- en rijstsoep
13 godz. 30 min
Paksoi en ham rijst
40 min
Falafel met rode bieten hummus
20 min
Quinoasalade
40 min
Soja yoghurt
12 godz. 15 min
Quinoa salade met knapperige groenten
30 min
Veelzijdige gladde soep
45 min
Energiesmoothie
10 min
Immuniteitsboost
5 min