Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 120 g havervlokken
-
400
g havermoutdrank
nebo 400 g sojamelk - 2 el honing
- 200 g gemengd fruit, vers, in stukken (2-3 cm)
- Nutriční hodnoty
- na 1 portie
- Kalorie
- 1619 kJ / 387 kcal
- Protein
- 6 g
- Sacharidy
- 80 g
- Tuk
- 7 g
- Vláknina
- 8 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Vanille yoghurt
12 godz. 20 min
Griekse yoghurt met honing en walnoten
12 godz. 20 min
Meal Prep - Haver | Overnight pap, groentesmoothie, chocolade en havermout muffins
45 Min
Yoghurt met kokosmelk
15u.
Smoothie bowl met kersen en cacao nibs
Žádné hodnocení
Haverkoekjes op een stokje
1h 30min
Gele smoothie bowl
2h 20 phút
Smoothie bowl met bessen en bramen
10 Min
Bloemkool-spinazie lasagne
1 Std. 45 Min
Gewone yoghurt
14 Std.
Energierepen met granen en gedroogd fruit
2 godz. 30 min
Gestoomde rijst
25min