Kompatibilní verze
Couscous con albicocche, noci, feta e verdure miste
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 150 g di nocciole sgusciate
- 150 g di albicocche secche denocciolate
- 300 g di cipolla, in quarti
- 20 g di spicchi di aglio
- 60 g di olio extravergine di oliva, + q.b.
- ½ cucchiaino di sale
- 200 g di cous-cous
-
1
cucchiaino colmo di dado per brodo vegetale
nebo 1 dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l), sbriciolato - 600 g di acqua
- 200 g di carote, a rondelle (5 mm)
- 200 g di zucchine, a rondelle (7-10 mm)
- 150 g di peperoni, a pezzi
- 100 g di piselli surgelati
- 200 g di Feta, a dadini (5 mm)
- 2 cucchiaini di prezzemolo tritato, per guarnire (volitelně)
- Nutriční hodnoty
- na 1 porzione
- Kalorie
- 2607 kJ / 622 kcal
- Protein
- 18 g
- Sacharidy
- 47 g
- Tuk
- 37 g
- Vláknina
- 12.4 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Insalata di couscous
50 menit
Rösti alla bernese
40min
Asparagi con patate e salsa olandese allo yogurt
45min
Quiche di asparagi
1j
Smoothie al mango
10 min
Zuppa di lenticchie in versione orientale
30min
Zuppa di asparagi e aneto
25min
Salmone con asparagi e grano
40min
Manzo al tamarindo con riso
8h 10min
Cuchaule (Pane allo zafferano)
2h 30min
Riso al pomodoro one-pot
30min
Zuppa di spinaci e lenticchie
50 menit