Hummus
TM5 TM6

Hummus

3.7 (81 hodnocení)

Suroviny

  • 250 g chickpeas, cooked
    nebo 250 g chickpeas, canned (see tip)
  • 150 g water
  • 50 - 70 g lemon juice, freshly squeezed
  • 60 - 140 g tahini paste
  • 1 - 2 garlic cloves (volitelně)
  • 1 - 1 ½ tsp salt
  • 1 - 2 tbsp extra virgin olive oil
  • 2 - 3 sprigs fresh parsley, leaves only (volitelně)
  • ½ tsp ground cumin
  • ½ tsp ground paprika

Nutriční hodnoty
na 1 Complete recipe
Kalorie
6372 kJ / 1523 kcal
Protein
73.6 g
Sacharidy
123.6 g
Tuk
81.6 g

Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!

Registrujte se zdarma

Registrujte se k bezplatnému 30 ti dennímu zkušebnímu členství a začněte objevovat svět Cookidoo®. Zcela bez závazků.

Více informací

Alternativní recepty