Vyhledat
Hummus

Hummus
3.8 87 hodnocení
Příprava 5min
Celkový 5min
6 portions
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • chickpeas, cooked
    250 g
    250 g chickpeas, canned, (see tip)
  • water
    150 g
  • freshly squeezed lemon juice
    50 - 70 g
  • tahini paste
    60 - 140 g
  • garlic cloves (volitelně)
    1 - 2
  • salt
    1 - 1 ½ tsp
  • extra virgin olive oil
    1 - 2 tbsp
  • fresh parsley (volitelně) leaves only
    2 - 3 sprigs
  • ground cumin
    ½ tsp
  • ground paprika
    ½ tsp

Nutriční hodnoty na 1 portion

Kalorie 289.9 kcal / 1212.9 kJ
Protein 11.5 g
Tuk 14.9 g
Sacharidy 30.7 g
Vláknina 6.8 g
Nasycený tuk 2 g
Sodík 515.2 mg

Líbí se ti co vidíš?

Tento recept a více než { {recipeCount} } čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do naší 30denní bezplatné zkušební verze a objevte svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Taste of Arabia 92 recept
Švýcarsko
The Basic Cookbook 151 recept
Mezinárodní

Mohlo by se Vám také líbit...

Kashta cream

Kashta cream

4(5)

10min

Stuffed pancakes (katayef with kashta cream)

Stuffed pancakes (katayef with kashta cream)

3.5(12)

2hod.

Sweet cheese rolls (halawet el jebn)

Sweet cheese rolls (halawet el jebn)

3.5(9)

2hod. 45min

Spinach turnovers (fatayer)

Spinach turnovers (fatayer)

4(19)

1hod. 25min

Red lentil soup with cumin

Red lentil soup with cumin

4(32)

55min

Falafel

Falafel

3.5(17)

1hod. 25min

Baked kibbeh (kibbeh bil sanieh)

Baked kibbeh (kibbeh bil sanieh)

4.5(29)

1hod. 35min

Chicken moghrabieh

Chicken moghrabieh

4.5(6)

1hod. 25min

Hummus

Hummus

4.5(149)

5min

Aubergine dip (moutabal/baba ganoush)

Aubergine dip (moutabal/baba ganoush)

4(47)

1hod. 10min

Hummus (TM5/TM6 Metric)

Hummus (TM5/TM6 Metric)

4.5(90)

10min

Baba Ganoush

Baba Ganoush

4.5(90)

1hod.