
Kompatibilní verze
Tortitas integrales con manzanas a la vainilla y canela
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Masa de tortitas integrales
- 100 g de arroz integral
- 100 g de trigo sarraceno en grano
- 2 plátanos maduros, en trozos (aprox. 200 g)
- 1 huevo
- 300 g de leche o de bebida vegetal
- 1 cucharadita de levadura química en polvo
Manzanas a la vainilla y canela
- 1000 g de agua
- 3 palos de canela
- 2 vainas de vainilla (cortadas a lo largo, las semillas interiores raspadas)
- 250 g de azúcar de coco
- 400 g de manzanas Granny Smith (peladas, en octavos, sin pepitas)
Cocción de tortitas
- mantequilla para la sartén
- Nutriční hodnoty
- na 1 ración
- Kalorie
- 308 kcal / 1287.6 kJ
- Protein
- 5.2 g
- Tuk
- 4.3 g
- Sacharidy
- 62.9 g
- Vláknina
- 3 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Tostas de pan esenio de 3 sabores
72hod.
Crêpes de salvado de avena
45min
Pancakes de batata con crema de chocolate negro a la naranja
1hod.
Granola de trigo sarraceno y cacao
2hod. 45min
Mantequilla de frutos secos y semillas
10min
Smoothie de kale crudivegano
5min
Porridge de quinoa al chocolate
20min
Tortitas de café, avena y lino
30min
Tortitas de desayuno de avena y claras
30min
Tortitas de batata de Luisiana (sweet potato pancakes)
1hod. 15min
Granola de quinoa y frutos secos (sin azúcar)
45min
Tortitas de avena y arándanos
15min