![Arroz blanco, pollo y puré de calabaza Arroz blanco, pollo y puré de calabaza](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/07b05150-bae9-4b38-8d91-25a7ed44c337/Derivates/379388b1-153b-459e-a32b-14368642ff0c.jpg)
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 600 g de calabaza en trozos de 2-3 cm
- 200 g de patata de dados de 1.5-2 cm
- 100 g de zumo de naranja
- 1200 g de agua
- 300 g de arroz de grano redondo
-
350 - 400
g filetes de pechuga de pollo
nebo 350 - 400 g de contramuslos de pollo sin piel ni hueso (en filetes) - 1 cucharada de piel de naranja rallada (volitelně)
- 30 g de mantequilla
- 2 - 3 pellizcos de sal
- 2 - 3 pellizcos de pimienta molida
- 2 - 3 cucharadas de pipas de calabaza
Puré de calabaza, arroz y pollo al vapor (3 potitos para bebés de 6-12 meses)
- 10 g de aceite de oliva
Puré de calabaza y arroz con pollo al vapor (2 potitos para niños de 1-3 años)
- 10 g de aceite de oliva
- Nutriční hodnoty
- na 1 ración
- Kalorie
- 2214 kJ / 529 kcal
- Protein
- 25.9 g
- Sacharidy
- 75.5 g
- Tuk
- 13.8 g
- Nasycený tuk
- 6 g
- Vláknina
- 6.1 g
- Sodík
- 669.7 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Tallarines de pasta fresca con brócoli (Batch cooking)
15 min
Pincho de tortilla de patata con cebolla caramelizada y queso de cabra
1 godz.
Bizcocho de yogur (sin huevo)
50min
Salmón con canónigos y arándanos
25 min
Pescado al vapor con arroz negro y brócoli
55 min
Puré de calabaza, patata y puerro con merluza
25 min
Puré de patata, zanahoria y calabacín
30 min
Guiso de ternera y verduras con miso
2 Std.
Puré de puerro, calabacín y batata
25 min
Puré de patata y calabaza
25 min
Brócoli y patatas con salsa de queso
30 min
Lentejas guisadas con verduras
2h 50min