Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 1000 g water
- 1 ¼ tsp fine sea salt
- 100 g dried Puy lentils
- 200 g quinoa
- 200 g cucumber cut in pieces
- 500 g tomatoes quartered
- 10 g fresh coriander stalks included
- 15 g fresh parsley leaves
- 15 g fresh mint leaves
- 75 g extra virgin olive oil
- 30 g lemon juice, freshly squeezed
- 1 tsp sumac
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 460 kcal / 1926 kJ
- Protein
- 16 g
- Tuk
- 22 g
- Sacharidy
- 44 g
- Vláknina
- 10 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Chopped Vegetable Salad
10min
Millet Salad with Lentils and Pomegranate
2hod. 35min
Quinoa Salmon Patties
1hod. 20min
Quinoa Salad with Beans and Goat's Cheese
20min
Quinoa Salad with Butternut Squash, Spinach and Pomegranate
45min
Courgette and Carrot Quinoa Salad
1hod. 35min
Colourful Quinoa Salad
40min
Wild Rice and Tuna Salad
50min
Squash and Broccoli Salad
35min
Artichoke And Tofu Dip
5min
Warm Salad with Lentils, Cauliflower and Beans
30min
Green Goddess Quinoa Salad
40min