Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 25 g coconut oil
- 120 g onions quartered
- 1 garlic clove
- 350 g kale cut in bite-sized pieces, tough stems removed
- 240 g coconut milk
- ½ tsp fine sea salt
- ⅛ tsp ground black pepper
- 1 pinch ground nutmeg
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 129 kcal / 541 kJ
- Protein
- 2.7 g
- Tuk
- 11.7 g
- Sacharidy
- 3.3 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Creamy White Beans and Leeks
20 min
Sautéed Courgettes (200 g)
20 min
Ratatouille
40 min
Green Goodness Soup
10 min
Watercress and Oat Soup
35 min
Spelt and Kale Soup - Zuppa Di Farro e Cavolo Nero
55 min
Portuguese Leeks
45 min
Aubergine and Almond Dip
20 min
Carrot and Peanut Bake
55 min
Miso Cod with Broccoli Rice
25 min
Courgettes with Corn
25 min
Mushroom Bolognese with Courgette Noodles
50 min