Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 25 g coconut oil
- 120 g onions, quartered
- 1 garlic clove
- 350 g kale, cut in bite-sized pieces, tough stems removed
- 240 g coconut milk
- ½ tsp fine sea salt
- ⅛ tsp ground black pepper
- 1 pinch ground nutmeg
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 541 kJ / 129 kcal
- Protein
- 2.7 g
- Sacharidy
- 3.3 g
- Tuk
- 11.7 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Carrot, Apple and Ginger Soup
35min
Chickpea, Squash and Kale Stew
45min
Carrot, Orange and Ginger Soup
25min
Watercress and Oat Soup
35min
Spelt and Kale Soup - Zuppa Di Farro e Cavolo Nero
55min
Lemon and Kale Pearl Barley Risotto with Parsley and Hazelnut Pesto
1h 15 min
Vegetable Oat Bake
1h 15 min
Broccoli and stilton soup
30 min
Cucumber Soup
25min
Green Goodness Soup
10 min
Celeriac and Apple Soup
55min
Mushroom Stroganoff with Parsnip and Leek Purée
1h 15 min