Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 25 g coconut oil
- 120 g onions, quartered
- 1 garlic clove
- 350 g kale, cut in bite-sized pieces, tough stems removed
- 240 g coconut milk
- ½ tsp fine sea salt
- ⅛ tsp ground black pepper
- 1 pinch ground nutmeg
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 541 kJ / 129 kcal
- Protein
- 2.7 g
- Sacharidy
- 3.3 g
- Tuk
- 11.7 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Mushroom Stroganoff
30 min
Creamy White Beans and Leeks
20min
Courgette Soup with Basil and Cashew
20min
Warm Salad with Lentils, Cauliflower and Beans
30 min
Pea Gazpacho
4 Std. 15 Min
Kale Meat(less) Balls
30 min
Watercress and Oat Soup
35 min
Courgettes with Corn
25 min
Green Goodness Soup
10min
Breaded Celeriac with Herby Yoghurt Sauce
1h
Carrot, Pumpkin and Chard Pie
1h 20 min
Aubergine, Courgette and Red Lentil Gratin
1h 10 min