Coconut Creamed Kale

Coconut Creamed Kale

3.8 52 rating

Příprava 5min.

Celkový 20min.

6 portions

Suroviny

coconut oil
25 g
onions quartered
120 g
garlic clove
1
kale cut in bite-sized pieces, tough stems removed
350 g
coconut milk
240 g
fine sea salt
½ tsp
ground black pepper
⅛ tsp
ground nutmeg
1 pinch

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Protein 2.7 g

Kalorie 541 kJ / 129 kcal

Tuk 11.7 g

Sacharidy 3.3 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

ALTERNATIVE SIDES 11 recepty/-ů
Spojené království a Irsko

Simple Ideas 201 recepty/-ů
Spojené království a Irsko

Mohlo by se vám také líbit...

Chickpea, Squash and Kale Stew

45min.

Creamy White Beans and Leeks

20min.

Courgette Omelette

40min.

Miso and Honey-roasted Aubergine

1hod.

Sweet Potato Mash with Sage and Hazelnuts

30min.

Mint Courgettes

30min.

Miso Cod with Broccoli Rice

25min.

Vegetable Oat Bake

1hod. 15min.

Portuguese Leeks

45min.

Warm Salad with Lentils, Cauliflower and Beans

30min.

Mexican Quinoa Stuffed Aubergine

1hod.

Spelt and Kale Soup - Zuppa Di Farro e Cavolo Nero

55min.