Palačinky z ovesných otrub a tvarohu

Palačinky z ovesných otrub a tvarohu

3.8 12 rating

Příprava 10min.

Celkový 10min.

4 kusy

Suroviny

40 gramů ovesných otrub
160 gramů tvarohu
80 gramů vody
4 bílky
10 - 20 gramů olivového oleje na smažení

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 kus

Protein 8.4 g

Kalorie 510 kJ / 122 kcal

Tuk 6.4 g

Sacharidy 7.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Palačinky 10 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Celozrnný chléb z páry

Celozrnný chléb z páry

2hod.

Rýžová kaše s jablky a tvarohem

Rýžová kaše s jablky a tvarohem

25min.

Vařená hnědá (natural) dlouhozrnná rýže

Vařená hnědá (natural) dlouhozrnná rýže

55min.

Zeleninová polévka, kuřecí prsa v balíčku se zeleninovou přílohou a vařenými vejci

Zeleninová polévka, kuřecí prsa v balíčku se zeleninovou přílohou a vařenými vejci

1hod. 10min.

Smoothie bowl s třešněmi a kakaovými boby

Smoothie bowl s třešněmi a kakaovými boby

10min.

Pšeničná mouka

Pšeničná mouka

Žádné hodnocení

Jahodovo-jogurtové smoothie s chia semínky

Jahodovo-jogurtové smoothie s chia semínky

20min.

Rajčatová polévka s krutony a špenátová omeleta se zeleninou

Rajčatová polévka s krutony a špenátová omeleta se zeleninou

1hod. 5min.

Ovesná snídaňová kaše z mleté rýže a mandlí

Ovesná snídaňová kaše z mleté rýže a mandlí

10min.

Ombré lívanečky s krémem z arašídového másla

Ombré lívanečky s krémem z arašídového másla

1hod.

Palačinky Piña Colada

Palačinky Piña Colada

40min.

Banánové lívance s malinami

Banánové lívance s malinami

35min.