Rajčatová polévka s krutony a špenátová omeleta se zeleninou

Name: Rajčatová polévka s krutony a špenátová omeleta se zeleninou
Prep time: 35 min
Cook time: 1 h 5 min
Total time: 1 h 5 min
Yield: 4 porce
Ingredients: 60 gramů středně tvrdého sýru; 2 stroužky česneku; 50 gramů extra panenského olivového oleje; 50 gramů pečiva, staršího; 200 gramů špenátu, mraženého, sekaného; 4 vejce; 1 čajová lžička soli, jemné; 50 gramů cibule; 50 gramů mrkve; 700 gramů zralých rajčat; 6 - 8 lístků bazalky; 500 gramů vody; 1 vrchovatá čajová lžička zeleninové dochucovací pasty; 400 gramů směsi zeleniny; extra panenský olivový olej

4.9 ( 11 hodnocení )

Registrujte se zdarma

Obtížnost střední

Čas přípravy 35min

Celkový čas 1hod. 5min

Počet porcí 4 porce

Suroviny

60 gramů středně tvrdého sýru (např. gruyère, ementál, cheddar), na kousky
2 stroužky česneku
50 gramů extra panenského olivového oleje
50 gramů pečiva, staršího na kousky (1-2 cm)
nebo 50 gramů staršího bílého chleba na kousky (1-2 cm)
200 gramů špenátu, mraženého, sekaného rozmrazeného
4 vejce
1 čajová lžička soli, jemné
50 gramů cibule napůl
50 gramů mrkve na kousky
700 gramů zralých rajčat na kousky
nebo 700 gramů sekaných rajčat v plechovce
6 - 8 lístků bazalky
500 gramů vody
1 vrchovatá čajová lžička zeleninové dochucovací pasty domácí
nebo 1 zeleninový bujón (pro 0,5 l vody)
400 gramů směsi zeleniny (např. paprika, cuketa, lilek), na kousky (2-3 cm)
extra panenský olivový olej pro servírování

Nutriční hodnoty: na 1 porce
Kalorie: 395 kcal / 1654 kJ
Protein: 17 g
Tuk: 26 g
Sacharidy: 19 g
Vláknina: 6.5 g