Sałatka ryżowa z tuńczykiem i oliwkami
TM6 TM5

Sałatka ryżowa z tuńczykiem i oliwkami

3.6 (65 hodnocení)

Suroviny

  • 1000 g wody
  • 2 łyżeczki soli
  • 300 g ryżu basmati
    nebo 300 g ryżu długoziarnistego
  • 4 jajka
  • 50 g selera naciowego, pokrojonego na kawałki
  • 150 g zielonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
  • 150 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
  • 75 g zielonych oliwek, bez pestek
  • 80 g ogórków konserwowych, pokrojonych na kawałki
  • 200 g jabłka, bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
  • 180 g pieczarek marynowanych, pokrojonych w 2 mm plastry, odsączonych z zalewy
  • 3 puszki tuńczyka, w oleju, odsączonego z zalewy (ok. 360 g)

Nutriční hodnoty
na 1 porcję
Kalorie
1520.7 kJ / 363.5 kcal
Protein
28.9 g
Sacharidy
37.1 g
Tuk
10.4 g
Nasycený tuk
2.2 g
Vláknina
2.6 g
Sodík
1209.9 mg

Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!

Registrujte se zdarma

Registrujte se k bezplatnému 30 ti dennímu zkušebnímu členství a začněte objevovat svět Cookidoo®. Zcela bez závazků.

Více informací

Alternativní recepty