Zařízení & příslušenství
Meksykańska zupa cebulowo-grzybowa
Příprava 25min.
Celkový 35min.
5 porcji
Suroviny
-
300 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
2 ząbki czosnku
-
1 papryczka chili, suszona1 papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
-
30 g oliwy z oliwek
-
400 g krojonych pomidorów, z puszki
-
400 - 500 g grzybów, świeżych np. pieczarek, boczniaków, leśnych, pokrojonych w ćwiartki lub na 3 cm kawałki
-
20 - 50 g koncentratu pomidorowego
-
2 łyżeczki pudru z grzybów (patrz wskazówka)
-
1 łyżeczka soli
-
1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
-
100 g liści szpinaku, świeżych, bez ogonków, pokrojonych na kawałki100 g liści szpinaku baby, świeżych (volitelně)
-
1 łyżeczka mieszanych ziół, suszonych np. tymianku, cząbru
-
1 kostka bulionu grzybowego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
140 - 200 g kukurydzy, konserwowej odsączonej
-
3 liście laurowe, suszone
-
600 g wody
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Sodík
495.3 mg
Protein
6 g
Kalorie
640.6 kJ /
153.1 kcal
Tuk
7.1 g
Vláknina
4.1 g
Nasycený tuk
1.1 g
Sacharidy
20.2 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
JESIENNE ZUPY
10 recepty/-ů
Polsko
Polsko
Mohlo by se vám také líbit...
Kapuśniak kaszubski
45 min
Zupa grochowa z chorizo
45 min
Szybka zupa ratatouille
30 min
Zupa serowa z porem
30 min
Orientalna zupa z makaronem i sajgonki na parze
1 godz.
Zupa z ziemniakami i maślanką (dziadówka)
40 min
Meksykańska zupa limonkowa z kurczakiem
1 godz.
Egejska zupa warzywna
50 min
Toskańska zupa pomidorowa z chlebem
30 min
Kapuśniak zabielany z ziemniakami
1 godz.
Odchudzająca zupa z białej kapusty
40 min
Zupa grzybowa
1 godz. 15 min