Meksykańska zupa cebulowo-grzybowa

Meksykańska zupa cebulowo-grzybowa

2.5 582 rating
Příprava 25min.
Celkový 35min.
5 porcji

Suroviny

  • 300 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
  • 2 ząbki czosnku
  • 1 papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
    1 papryczka chili, suszona
  • 30 g oliwy z oliwek
  • 400 g krojonych pomidorów, z puszki
  • 400 - 500 g grzybów, świeżych np. pieczarek, boczniaków, leśnych, pokrojonych w ćwiartki lub na 3 cm kawałki
  • 20 - 50 g koncentratu pomidorowego
  • 2 łyżeczki pudru z grzybów (patrz wskazówka)
  • 1 łyżeczka soli
  • 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
  • 100 g liści szpinaku baby, świeżych (volitelně)
    100 g liści szpinaku, świeżych, bez ogonków, pokrojonych na kawałki
  • 1 łyżeczka mieszanych ziół, suszonych np. tymianku, cząbru
  • 1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    1 kostka bulionu grzybowego (na 0,5 l), pokruszona
  • 140 - 200 g kukurydzy, konserwowej odsączonej
  • 3 liście laurowe, suszone
  • 600 g wody

Obtížnost

snadné


Nutriční hodnoty na 1 porcję

Sodík 495.3 mg
Protein 6 g
Kalorie 640.6 kJ / 153.1 kcal
Tuk 7.1 g
Vláknina 4.1 g
Nasycený tuk 1.1 g
Sacharidy 20.2 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací


Mohlo by se vám také líbit...