Sałatka z kaszą kuskus

Sałatka z kaszą kuskus

4.1 67 rating

Příprava 10min.

Celkový 45min.

6 porcji

Suroviny

Kuskus

300 g kaszy kuskus
30 g oliwy z oliwek
600 g wody gorącej
1 łyżeczka soli

Salsa

2 ząbki czosnku
10 - 15 g natki pietruszki, świeżej tylko liście
10 - 15 g mięty, świeżej tylko liście
10 - 15 g szczypiorku, świeżego posiekanego
1 łyżeczka soku z limonki (volitelně) świeżo wyciśniętego
100 g soku z cytryny świeżo wyciśniętego
50 g oliwy z oliwek
150 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
150 g zielonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
150 g cebuli dymki pokrojonej w ćwiartki
100 g czarnych oliwek, bez pestek
½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
1 łyżeczka soli
400 g pomidorów, dojrzałych pokrojonych w ćwiartki

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porcję

Protein 7.8 g

Kalorie 1423 kJ / 340 kcal

Tuk 15.7 g

Vláknina 4.05 g

Sacharidy 41.45 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

SAŁATKI I DRESSINGI 13 recepty/-ů
Polsko

Mohlo by se vám také líbit...

Sałatka z kuskusem i tuńczykiem

15min.

Sałatka z kaszą pęczak i serem feta

1hod. 15min.

Sałatka meksykańska

1hod. 15min.

Sałatka z kaszy quinoa

40min.

Sałatka ze szparagami i brązowym ryżem

50min.

Tabbouleh z komosą ryżową i tuńczykiem

40min.

Sałatka ryżowa z tuńczykiem i oliwkami

30min.

Sałatka z makaronem razowym i jabłkiem

35min.

Sałatka śródziemnomorska z kuskusem

50min.

Kuskus z warzywami

35min.

Sałatka z soczewicy

45min.

Marokański kuskus z warzywami

50min.