Zařízení & příslušenství
Pez espada con salsa chermoula y cuscús
Příprava 15min.
Celkový 1hod.
4 raciones
Suroviny
-
500 - 600 g de filetes de pez espada, congelados (4 filetes) y descongelados500 - 600 g de filetes de pez espada (4 filetes)
-
4 dientes de ajo
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4 ramitas de cebollino fresco en trozos
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10 g cilantro fresco (solo las hojas)
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5 g de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
-
½ cucharadita de comino en grano
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10 granos de pimienta negra
-
1 cucharadita de pimentón dulce
-
1 cucharadita de azúcar moreno
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1 ½ cucharaditas de sal
-
½ cucharadita de pimentón picante (volitelně)
-
40 g de zumo de limón
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40 g de aceite de oliva (y algo más para el cuscús)
-
500 g de agua
-
1 pellizco de hebras de azafrán
-
250 g de batata pelada, en dados de 3 cm
-
2 pellizcos de canela molida
-
250 g de cuscús de grano medio
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 ración
Sodík
1032.9 mg
Protein
36.9 g
Kalorie
2750 kJ /
657 kcal
Tuk
26.9 g
Vláknina
6.7 g
Nasycený tuk
4.6 g
Sacharidy
65.8 g
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Revista Thermomix Nº 177
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Španělsko
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