![Coliflor a la parmesana Coliflor a la parmesana](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/2be6b287589427aad861b4ba0da1f674/Derivates/0b833b931bee83f354ce3aa0064830e0051adf8b.jpg)
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Coliflor
- 700 - 800 g de ramilletes de coliflor
- 30 g de aceite de oliva
- 50 g de queso parmesano en trozos
- 30 g de pan blanco duro
- 1 cucharadita de orégano seco
- 1 cucharadita de albahaca seca
- ½ cucharadita de tomillo seco
- 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
- 1 pellizco de sal
Tomate frito
- 800 g de tomate triturado en conserva
- 70 g de aceite de oliva virgen extra
- 1 - 2 cucharaditas de azúcar
- 1 - 2 cucharaditas de sal
- Nutriční hodnoty
- na 1 ración
- Kalorie
- 1702 kJ / 407 kcal
- Protein
- 12 g
- Sacharidy
- 29.6 g
- Tuk
- 29.4 g
- Nasycený tuk
- 6 g
- Vláknina
- 8 g
- Sodík
- 1546.7 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Tortillitas de calabacín
20 min
Coliflor con pesto de pistachos
1 Std.
Calabaza rellena a la provenzal
1klst 10 min
Tortilla al horno con guisantes
30 Min
Pastel de pollo al estilo italiano
2h
Ensalada tibia de patatas y espinacas con tomates secos
40 min
Brócoli dorado con salsa de atún
20 min
Samosas de espinacas y queso feta
30 Min
Ensalada de lombarda con higos secos y gorgonzola
10 Min
Bocados de coliflor y queso
45 分钟
Puerros con salsa de soja y mostaza
45 分钟
Bol de arroz con pollo Shawarma
1小时 15 分钟