Salada com mini-hambúrgueres de atum

Salada com mini-hambúrgueres de atum

4.2 6 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 20min.

8 doses

Suroviny

Vinagreta

cranberries
50 g
vinagre balsâmico
40 g
azeite
90 g

Mini-hambúrgueres de atum

chalota
50 g
salsa
10 g
vinho do Porto
15 g
feijão-branco cozido escorrido
150 g
atum em lata escorrido
150 g
ovo
1
Azeite q.b. p/ fritar

Salada

água
500 g
sal
1 c. chá de
ovos
4
alface partida em pedaços
150 g
azeitonas
50 g
tomate cortado em pedaços
200 g
sementes de sésamo
20 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Protein 12 g

Kalorie 1808 kJ / 433 kcal

Tuk 40 g

Vláknina 3 g

Sacharidy 5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Revista Setembro 2017 32 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Espetadas de frango com molho de iogurte e kiwi

1hod. 10min.

Feijoada de lingueirão e batata-doce

2hod. 55min.

Sopa de bacalhau

40min.

Massa gratinada com couve-de-bruxelas e bacon

50min.

Enrolado de legumes e frango

3hod. 45min.

Risoto de bacalhau com hortelã

30min.

Risoto de mexilhão com grelos

40min.

Feijão-verde guisado com ovos escalfados

1hod. 15min.

Lombinho de porco com legumes assados no forno

9hod.

Ensopado de polvo à algarvia

1hod. 10min.

Smoothie de laranja, cenoura e gengibre

5min.

Pataniscas de camarão com risoto

1hod.