Salada com mini-hambúrgueres de atum

Salada com mini-hambúrgueres de atum

4.2 6 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 20min.

8 doses

Suroviny

Vinagreta

cranberries
50 g
vinagre balsâmico
40 g
azeite
90 g

Mini-hambúrgueres de atum

chalota
50 g
salsa
10 g
vinho do Porto
15 g
feijão-branco cozido escorrido
150 g
atum em lata escorrido
150 g
ovo
1
Azeite q.b. p/ fritar

Salada

água
500 g
sal
1 c. chá de
ovos
4
alface partida em pedaços
150 g
azeitonas
50 g
tomate cortado em pedaços
200 g
sementes de sésamo
20 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Protein 12 g

Kalorie 1808 kJ / 433 kcal

Tuk 40 g

Vláknina 3 g

Sacharidy 5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Revista Setembro 2017 32 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Torta de legumes recheada com presunto e queijo

40min.

Sopa de bacalhau

40min.

Massa com molho de couve-flor

40min.

Massa com espinafres e bechamel de amêndoas

8hod. 30min.

Sopa de beldroegas com queijo fresco

50min.

Costeletas de borrego e puré de ervilhas e espinafres

1hod.

Cenouras salteadas com hortelã

20min.

Ensopado de polvo à algarvia

1hod. 10min.

Risoto de mexilhão com grelos

40min.

Salada de peru e pera com molho de iogurte e coentros

25min.

Hambúrgueres de frango com zoodles

45min.

Wraps de frango e abacate

25min.