Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Vinagreta
- 50 g cranberries
- 40 g vinagre balsâmico
- 90 g azeite
Mini-hambúrgueres de atum
- 50 g chalota
- 10 g salsa
- 15 g vinho do Porto
- 150 g feijão branco cozido escorrido
- 150 g atum em lata escorrido
- 1 ovo
- Azeite q.b. p/ fritar
Salada
- 500 g água
- 1 c. chá de sal
- 4 ovos
- 150 g alface partida em pedaços
- 50 g azeitonas
- 200 g tomate cortado em pedaços
- 20 g sementes de sésamo
- Nutriční hodnoty
- na 1 dose
- Kalorie
- 1808 kJ / 433 kcal
- Protein
- 12 g
- Sacharidy
- 5 g
- Tuk
- 40 g
- Vláknina
- 3 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Batatas-doces recheadas com peru
30 Min
Frango com brócolos e pimentos
35 Min
Salada niçoise
35 Min
Salada de burrito
1h 5min
Sanduíche de atum, tomate e pepino
30 Min
Salada de feijão e maçã
15 Min
Penne com atum e feijão-verde no forno
50 Min
Noodles com pesto de rúcula, requeijão e presunto
40 Min
Piza torcida
1 Std. 30 Min
Wraps de frango e ananás
30 Min
Cachorro quente
30 Min
Penne com húmus e atum
30 Min