Salada com mini-hambúrgueres de atum
TM6 TM5 TM31

Salada com mini-hambúrgueres de atum

4.0 (5 hodnocení)

Suroviny

Vinagreta

  • 50 g cranberries
  • 40 g vinagre balsâmico
  • 90 g azeite

Mini-hambúrgueres de atum

  • 50 g chalota
  • 10 g salsa
  • 15 g vinho do Porto
  • 150 g feijão branco cozido escorrido
  • 150 g atum em lata escorrido
  • 1 ovo
  • Azeite q.b. p/ fritar

Salada

  • 500 g água
  • 1 c. chá de sal
  • 4 ovos
  • 150 g alface partida em pedaços
  • 50 g azeitonas
  • 200 g tomate cortado em pedaços
  • 20 g sementes de sésamo

Nutriční hodnoty
na 1 dose
Kalorie
1808 kJ / 433 kcal
Protein
12 g
Sacharidy
5 g
Tuk
40 g
Vláknina
3 g

Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!

Registrujte se zdarma

Registrujte se k bezplatnému 30 ti dennímu zkušebnímu členství a začněte objevovat svět Cookidoo®. Zcela bez závazků.

Více informací

Alternativní recepty