Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Vinagreta
- 50 g cranberries
- 40 g vinagre balsâmico
- 90 g azeite
Mini-hambúrgueres de atum
- 50 g chalota
- 10 g salsa
- 15 g vinho do Porto
- 150 g feijão branco cozido escorrido
- 150 g atum em lata escorrido
- 1 ovo
- Azeite q.b. p/ fritar
Salada
- 500 g água
- 1 c. chá de sal
- 4 ovos
- 150 g alface partida em pedaços
- 50 g azeitonas
- 200 g tomate cortado em pedaços
- 20 g sementes de sésamo
- Nutriční hodnoty
- na 1 dose
- Kalorie
- 1808 kJ / 433 kcal
- Protein
- 12 g
- Sacharidy
- 5 g
- Tuk
- 40 g
- Vláknina
- 3 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Curgete com camarão e pesto de ervilhas
25min
Papelote de pescada com laranja com cuscuz de tomate, pimentos e cebola roxa
35min
Hambúrgueres de feijão-preto
40min
Arroz de açafrão com peru
40min
Salada fresca de salmão
35min
Hambúrgueres de feijão com molho de abacate
40min
Massa fria com pesto de favas
35min
Linguini de curgete com salmão fumado e pesto
20min
Hambúrgueres de lentilhas e cenoura com molho schug
20min
Frango com molho de gengibre
1 godz. 20 min
Massa integral com presunto e feta
30min
Salada de quinoa, couve, cenoura e feijão de soja
25min