Salada com mini-hambúrgueres de atum

Salada com mini-hambúrgueres de atum

4.2 6 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 20min.

8 doses

Suroviny

Vinagreta

cranberries
50 g
vinagre balsâmico
40 g
azeite
90 g

Mini-hambúrgueres de atum

chalota
50 g
salsa
10 g
vinho do Porto
15 g
feijão-branco cozido escorrido
150 g
atum em lata escorrido
150 g
ovo
1
Azeite q.b. p/ fritar

Salada

água
500 g
sal
1 c. chá de
ovos
4
alface partida em pedaços
150 g
azeitonas
50 g
tomate cortado em pedaços
200 g
sementes de sésamo
20 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Protein 12 g

Kalorie 1808 kJ / 433 kcal

Tuk 40 g

Vláknina 3 g

Sacharidy 5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Revista Setembro 2017 32 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Lombo de salmão com crosta de ananás e cuscuz tropical

45 menit

Bacalhau com crosta de amêndoa

1j 15 menit

Tarte de camarão e ervilhas

1j 10 menit

Caldo de borrego com hortelã

50 menit

Espetadas de peixe com legumes a vapor e molho de pepino

45 menit

Empadão de pato com alheira

1j 50 menit

Salada de meloa, queijo feta e presunto

10 menit

Piza de salmão fumado e agrião

1j 30 menit

Garoupa com sabor mediterrânico

1j

Salada das caraíbas

30 menit

Tarte de espinafres e arroz

35 menit

Canja de feijão-frade

1j