Overnight oats de maçã, canela e mel

Overnight oats de maçã, canela e mel

4.6 23 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 8hod.

6 doses

Suroviny

amêndoa c/ pele
40 g
tâmaras s/ caroço
30 g
água mais q.b. p/ demolhar
450 g
flocos de aveia
200 g
maçã reineta cortada em pedaços
200 g
mel
40 g
limão (raspa e sumo)
1
Canela em pó q.b. p/ polvilhar

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Protein 6 g

Kalorie 898 kJ / 215 kcal

Tuk 6 g

Vláknina 4 g

Sacharidy 34 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

#euficoemcasa 15 recepty/-ů
Portugalsko

Revista Setembro 2017 32 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Miminhos de limão em cama de aveia integral

40min.

Patê de grão com sabor a mar

10min.

Bacalhau com crosta de amêndoa

1hod. 15min.

Bolachas de alecrim e queijo

50min.

Sorvete de melancia e hortelã light

8hod.

Cobbler de frutos do bosque

50min.

Creme de espargos e vieiras

45min.

Lasanha caprese

50min.

Smoothie de espinafres, morango e sementes de chia

5min.

Smoothie de laranja, cenoura e gengibre

5min.

Sanduíche de atum, tomate e pepino

30min.

Frango asiático

40min.