Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 40 g amêndoa c/ pele
- 30 g tâmaras s/ caroço
- 450 g água mais q.b. p/ demolhar
- 200 g flocos de aveia
- 200 g maçã reineta cortada em pedaços
- 40 g mel
- 1 limão (raspa e sumo)
- Canela em pó q.b. p/ polvilhar
- Nutriční hodnoty
- na 1 dose
- Kalorie
- 215 kcal / 898 kJ
- Protein
- 6 g
- Tuk
- 6 g
- Sacharidy
- 34 g
- Vláknina
- 4 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Overnight oats de morango
8 Std.
Smoothie de mirtilo e aveia
5 Min
Overnight oats de abacaxi e maracujá
8 Std.
Mousse de abacate
5 Min
Salada de trigo sarraceno com camarão, agrião e laranja
30 Min
Granola de trigo sarraceno e cacau
2 Std. 35 Min
Smoothie de laranja, cenoura e gengibre
5 Min
Smoothie de iogurte e amora em taça
30 Min
Overnight oat de abacate e kiwi
8 Std.
Overnight oats com pera
8 Std.
Trufas energéticas
10 Min
Papas de aveia com molho de morango
20 Min