Zařízení & příslušenství
Salada de quinoa e legumes
Příprava 10min.
Celkový 45min.
16 doses
Suroviny
-
azeite160 g
-
sumo de lima (2 unid. aprox.)60 g
-
coentros20 g
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cebolinho picado20 g
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tomate maduro cortado em cubos pequenos400 g
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água700 g
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sal1 c. chá de
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quinoa170 g
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quinoa preta170 g
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cebola cortada em pedaços200 g
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cenoura cortada em pedaços150 g
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gengibre cortado em pedaços pequenos40 g
-
dentes de alho3
-
pimento vermelho cortado em cubos pequenos300 g
-
pimento verde cortado em cubos pequenos300 g
-
beringela cortada em cubos pequenos400 g
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 dose
Sodík
159.4 mg
Protein
4.3 g
Kalorie
852 kJ /
203.6 kcal
Tuk
11.7 g
Vláknina
4.4 g
Nasycený tuk
1.6 g
Sacharidy
21.8 g
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