Kompatibilní verze
Cocina en niveles: arroz, pescado y brócoli - Demo - presentadores
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 250 g de arroz basmati
- 500 g de jitomate saladet, en cuartos
- 35 g de cebolla
- 1 diente de ajo
- 2 chiles morita, sin semillas
-
1
chile cascabel, sin semillas
nebo 2 chiles de árbol secos, sin semillas - 45 g de chile chipotle adobado
- 700 g de agua
- 1 ½ cditas de sal fina
- 250 g de pimiento amarillo, cortado en tiras
- 1 hoja de laurel seca
- 350 g de brócoli, en floretes
- sal, al gusto
- aceite de oliva, al gusto
- 350 g de filetes de pescado, el de su preferencia, cortado en tiras
- limones, en cuartos, para servir
- tortillas de maíz, para servir
- Nutriční hodnoty
- na 1 porción
- Kalorie
- 3290.5 kJ / 783.5 kcal
- Protein
- 58.5 g
- Sacharidy
- 127.5 g
- Tuk
- 5.5 g
- Vláknina
- 12 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Tazón de arroz, verduras y proteína TM6
20 Min
Arroz blanco con verduras
40 Min
Cocina en niveles: arroz, pollo y brócoli - Demo - presentadores
35 min
Huevo con jamón
10min
Caldo de pollo de la abuela
1 Std. 15 Min
Caldo de pollo con arroz
35 min
Arroz asiático con verduras TM6
30 Min
Arroz primavera
40 Min
Todo en uno: Arroz blanco y rollitos de pollo con verduras - Demo presentadores
40 Min
Arroz blanco con verduras
40 Min
Salpicón de pollo
25 Min
Caldo de res
1 Std. 15 Min